Muay Thai Düsseldorf

Muay Thai Düsseldorf ist ein thailändischer Traditionssport und zählt zu den härtesten Kampfsportarten der Welt. Das schweißtreibende Training bietet Gelegenheit, sich bis zur Erschöpfung zu verausgaben und komplett vom Alltag abzuschalten. Muay Thai hat in der letzten Zeit sehr an Popularität gewonnen, viele sportbegeisterte kennen die thailändischen Topkämpfer Buakaw Banchamek (บัวขาว บัญชาเมฆ) und Saenchai (แสนชัย).

Die Sportschule Asia bietet Muay Thai in Düsseldorf für Erwachsene und Kinder an.

Entdecken Sie unser erweitertes Kursangebot für Muay Thai in Düsseldorf / Ratingen und nutzen Sie unser Trainingsangebot in der Woche und am Wochenende.

Die thailändische Kampfkunst Muay Thai

Der Kampfsport Muay Thai wird auch Thaiboxen genannt und stammt vermutlich aus dem Süden Chinas. Von dort gelangte die Kampfkunst nach Thailand, wo sie seit 1560 Nationalsport ist. Muay Thai wurde ursprünglich von den thailändischen Soldaten gegen ihre Gegner erfolgreich.

Hier erfahren Sie mehr über die Geschichte des Muay Thai. 

Was das Thaibox Training von dem der anderen Kampfkünste unterscheidet, ist die Betonung auf Sparring und Wettkampf. Das Muay Thai konzentriert sich darauf, die Reaktionsschnelligkeit und kämpferische Fähigkeiten durch Sparring und Kämpfe zu entwickeln.

Ihr Trainer ist Thaddäus Sienczak,er erlernte das Muay-Thai bei international annerkannten  Muay-Thai Meistern wie Meister Yuttana Wongbandue, Meister Krin und Meister Woody, außerdem von Detlef Türnau, dem Muay Thai Präsidenten Deutschlands. Im Jahr 1992 erhielt Thaddäus Sienczak die Trainerlizenz und ist nach zahlreichen Prüfungen träger des 12 Khan.

Seine Schüler erreichten viele Erfolge im In und Ausland und der polnische Vizepräsident des Muay Thai Verbandes, Robert Miekczynski, ist ebenfalls ein Schüler von Thaddäus Sienczak.

Sie können in der Sportschule Asia auch Muay Thai Prüfungen ablegen und die traditionellen Techniken des Muay Thai erlernen.

Wir prüfen nach dem Prüfungsprogramm des WMC – IFMA, das gesamte Prüfungsprogramm können Sie hier einsehen: WMC -IFMA Programm.

Was sind die Vorteile des Muay Thai Trainings

Das Muay Thai Training ist ein effektives Allround Training. Wenn man nicht an Kämpfen oder Sparring interessiert ist, so kann man das Muay Thai Cardio Training für die Steigerung seiner Fitness benutzen. Muay Thai Kurse sind sehr intensive Workouts, die viele Kalorien verbrauchen.

Das Stretching vor dem Techniktraining steigert die Gelenkigkeit und bereitet die Muskeln auf das eigentliche Training vor.

Das Schattenboxen – und Treten trainiert die Koordinationsfähigkeit des Muay Thai Sportlers. Das Partnertraining schult geziehlt das Timing, die Reaktionsfähigkeit und die Fähigkeit mit unerwarteten Situationen fertig zu werden. Das Training verleiht körperliche und mentale Stärke. Ganz gleich, ob Sie Selbstvertrauen entwickeln, unglaublich fit werden, oder im Ring mithalten möchten, Muay Thai umfasst mehrere Ziele.

Muay Thai ist die komplette Stand-up Kampfkunst weil es acht Gliedmaßen zum Angriff nutzt. Es werden neben Schlägen und Tritten auch tödliche Knie- und Ellbogenangriffe ausgeführt. Darüber hinaus beherrschen Muay Thai Kämpfer auch das Clinchen (Stand-up Grappling) und können ihre Gegner mit verheerender Wucht auf den Boden werfen.

Beim Muay Thai in Düsseldorf vermitteln wir die grundlegenden Techniken des Muay Thai, die bei ungeübten Betrachtern denen des Kickboxen ähneln.

Im Muay Thai sind neben Tritten und Fausttechniken auch Ellbogen- und Kniestöße erlaubt, wodurch Muay Thai vor allem im Nahkampf sehr effektiv ist.

Sie verbessern beim Muay Thai in Düsseldorf / Ratingen Ihre Fitness, stärken das Herz-Kreislauf-System und bauen Muskeln auf. Ambitionierte Sportler können bei uns ebenfalls Muay Thai als Wettkampfsport trainieren. Einige unserer Muay Thai Kämpfer nehmen regelmäßig erfolgreich an nationalen und internationalen Kämpfen teil. Kommen Sie doch uns in unserem Muay Thai Boxing Gym besuchen, trainieren Sie mit.

Hier ist unser kompletter Muay Thai Ratgeber!

Muay Thai in Düsseldorf für Kids

Neben dem Muay Thai Training für Erwachsene und Jugendliche bietet die Sportschule Asia ebenfalls Kinder Muay Thai an. Im Kindertraining vermitteln wir den Kids die Grundzüge des Muay Thai auf spielerische Weise und ohne harten Körperkontakt. Neben der korrekten Technik erlernen die Kinder ebenfalls grundlegende Verhaltensregeln wie den respektvollen Umgang mit dem Trainingspartner.

Muay Thai / Thaiboxen stärkt das Selbstvertrauen der Kinder von Grund auf, verbessert die Sportlichkeit und die Koordination. Wie auch andere Kampfsportarten ist das Muay Thai in Düsseldorf ein hervorragender Ausgleich zum Schulstress und zum oft sehr bewegungsarmen Alltag der Kinder. Das Muay Thai Training fördert die körperliche und geistige Entwicklung, trainiert das Denkvermögen und vermittelt grundlegende Werte wie Disziplin, Respekt und Selbstkontrolle.

Ihre Schule für Muay Thai in Düsseldorf

Die Sportschule Asia erwartet Sie mit einem breiten Kursangebot für Muay Thai. Besuchen Sie uns zu einem unverbindlichen Probetraining und lernen Sie die dynamische Kampfsportart Muay Thai in Düsseldorf / Ratingen kennen. In unserer Sportschule trainieren Sie mit erfahrenen Trainern und nutzen ein breites Kursangebot auch am Wochenende.

Der Mitgliedsbeitrag kann durch einen kleinen Aufschlag in  eine Trainingsflat für alle unsere Kurse umgewandelt werden.

Sie können neben Muay Thai  auch viele weitere Kampfsportarten ohne Zusatzkosten ausprobieren können.

Adresse: Sportschule Asia, Wallstr. 1, 40878 Ratingen (nähe Dus Flughafen)

Tel: 02102-26916

Email: sienczak@aol.com

Trainingszeiten Jugendliche und Erwachsene:

Montag 19.30 – 20.30 Uhr, Mittwoch 19.15 – 20.15 Uhr, Freitag 19.00 – 20.30 Uhr, Sonntag 15.00 – 16.00 Uhr

Trainingszeiten Kinder ab 6 J.:

Montag  17.30 – 18:30 Uhr,  Freitag  18.00 – 19.00 Uhr

Beitragskosten:  Kinder 44 €,  Schüler u. Studenten  48 €,  Erwachsene  54 €  monatlich

Häufige Fragen Muay Thai – FAQ

Muss ich in Form sein, um Muay Thai zu trainieren?

Nein. Um Muay Thai zu trainieren, musst du nicht in Form sein. Jeder, der trainieren will, kann das.  Dein Fitnesslevel nimmt also enorm zu, wenn du anfängst, Muay Thai zu trainieren.

Du wirst Gewicht verlieren und gleichzeitig dein Repertoire an Techniken ausbauen.

Auch wenn du in Form bist, heißt das nicht, dass du nicht mit dem Muskelkater zu kämpfen hast, der beim ersten Training auftritt. Dein Körper muss sich erst noch an die besonderen Belastungen gewöhnen, die Muay Thai für ihn bereithält. Die erste Stunde ist immer die härteste und von da an wird es leichter.

Welche Muay Thai Ausrüstung braucht man?

Für ein Probetraining leihen wir dir Boxhandschuhe und Schienbeinschützer. Wenn du dich für das Muay Thai Training entscheiden, dann wirst du eigene Muay Thai Ausrüstung kaufen wollen. Du brauchst dann zunächst Boxhandschuhe, Schienbeinschützer (mit Spannschutz), Shorts, ein T-shirt, Boxbandagen, einen Mundschutz und einen Tiefschutz.

Was die Boxhandschuhe und die Schienbeinschützer betrifft, dann empfehlen wir dir die thailändischen Marken Twins, Fairtex, King und Windy.

Die Boxausrüstung Brands Leone, Adidas, Venum, Benlee, Paffen, Everlast und Booster lassen Ihre Sportsachen auch zum Teil in Thailand produzieren und sind ebenfalls empfehlenswert.

Bitte kaufe als Erwachsener keine zu kleinen Boxhandschuhe. Die Größen 6, 8, 10 oz eignen sich für Kinder. Nehme stattdessen als die Boxhandschuhe in den Größen 12, 14 oder 16 oz, je nach Körpergewicht. Wenn du unter 60 kg wiegen, dann 12 oz, unter 75 kg 14 oz und darüber 16 oz.

Ich will kein Wettkämpfer sein. Ist Muay Thai das Richtige für mich?

Viele Menschen, die Muay Thai trainieren, möchten niemals professionell kämpfen. Sie trainieren aus verschiedenen Gründen, z. B. um zu lernen, wie man kämpft, um besser in Form zu kommen oder einfach, um ein neues Hobby zu finden.

Wenn du Muay Thai trainierst, lernst du, wie du dich verteidigen kannst, unabhängig davon, ob du vorhast, an Wettkämpfen teilzunehmen und du wirst in ziemlich guter Form sein.

Muay Thai wirkt auch Wunder beim Stressabbau. Deine Muskulatur wird gestrafft, überschüssiges Fett wird abgebaut und deine Gelenkigkeit wird entscheidend verbessert. Du wirst auch neue Menschen kennenlernen und vielleicht werden einige zu deinen Freunden.

Wie oft sollte ich trainieren?

Muay Thai Clubs zwingen ihre Schüler normalerweise nicht dazu, eine bestimmte Anzahl von Trainingseinheiten pro Woche zu absolvieren. Das hängt ganz von dir und deinem Zeitplan ab.

Du solltest dreimal pro Woche trainieren, wenn du dich schnell verbessern oder eines Tages an Wettkämpfen teilnehmen möchtest.

Für Hobbykämpfer reicht ein- bis zweimal pro Woche aus, während professionelle Muay Thai-Kämpfer in der Regel mindestens fünf Tage pro Woche trainieren.