Personal Training in Düsseldorf & Ratingen – Mit System zu Ihrer Bestform.
Sie möchten nicht einfach nur trainieren – sondern Ihren Körper sichtbar verändern und echte Ergebnisse erzielen?
Dann ist das Personal Training bei der Sportschule Asia genau das Richtige für Sie.
Mein Name ist Thaddäus Sienczak – ich bin Inhaber der Sportschule Asia und Ihr Personal Trainer für Düsseldorf, Ratingen und Umgebung.
Hier trainieren Sie nicht an monotonen Geräten, sondern erleben ein individuelles Coaching, das Fitness, Kampfsport, mentale Stärke und persönliche Betreuung miteinander verbindet. Mit jahrzehntelanger Erfahrung begleite ich Sie strukturiert, motivierend und zielgerichtet auf Ihrem Weg.
Unser Personal Training richtet sich an Menschen, die Wert auf Qualität, Erfahrung, Effektivität und echte Fortschritte legen.
Starten Sie jetzt und sichern Sie sich Ihren persönlichen Termin.
Ihr Vorteil: Personal Training mit Kampfsport ist effektiver als klassisches Fitnessstudio-Training
Im Gegensatz zu klassischem Gerätetraining verbindet Personal Training mit Kampfsport gleich mehrere entscheidende Vorteile:
- Ganzkörpertraining mit hoher Intensität
- effektive Fettverbrennung
- Verbesserung von Koordination, Reaktion und Beweglichkeit
- Aufbau von Kraft, Ausdauer und Körperspannung
- mentale Stärke und Stressabbau
Kampfsport fordert nicht nur den Körper, sondern auch den Kopf. Genau diese Kombination sorgt dafür, dass viele Kunden schneller Fortschritte erzielen als mit herkömmlichem Training.
Kampfsport fordert nicht nur den Körper, sondern auch den Kopf. Genau diese Kombination sorgt dafür, dass viele Kunden schneller Fortschritte erzielen als mit herkömmlichem Training.
Ob Kickboxen Düsseldorf, Muay Thai Düsseldorf, Boxen, funktionelles Training oder individuelle Fitnessarbeit: Jede Einheit ist abwechslungsreich, fordernd und effektiv.
Erleben Sie selbst, wie effektiv Personal Training mit Kampfsport sein kann.
Jetzt Probetraining vereinbaren
Executive Training – Der mentale Reset für Unternehmer und Führungskräfte
Sie tragen täglich Verantwortung, treffen pausenlos Entscheidungen und haben einen eng getakteten Terminkalender.
Nach einem intensiven Arbeitstag reicht klassisches Training oft nicht aus, um wirklich abzuschalten.
Genau hier setzt mein Personal Training für Führungskräfte an.
Kampfsport – insbesondere das Box- und Pratzentraining – zwingt Sie dazu, zu 100 % im Hier und Jetzt zu sein.
Wenn Sie auf die Pratzen schlagen, gibt es keinen Raum mehr für Gedanken an Meetings oder offene Aufgaben.
Es ist der schnellste und effektivste Weg, um:
- Stresshormone abzubauen
- Anspannung in Energie umzuwandeln
- den Kopf komplett auf Reset zu setzen
Ihre Vorteile im Executive Training
- Maximale Zeiteffizienz: intensives Ganzkörpertraining in 60 Minuten
- Absoluter Fokus: volle Konzentration durch dynamisches Training
- Diskretion & Flexibilität: Training 1:1, auch bei Ihnen vor Ort
- Training auf Augenhöhe: über 35 Jahre Erfahrung
Sichern Sie sich jetzt Ihr exklusives 1:1 Training für maximale Leistungsfähigkeit.
Wie Ihr persönliches Trainingsprogramm aussehen könnte
Ihnen ist Individualität wichtig? Genau deshalb wird das Training exakt auf Ihre Ziele, Ihre aktuelle Leistungsfähigkeit und Ihre Wünsche abgestimmt.
Eine typische 60-Minuten-Einheit folgt meist einem bewährten Aufbau:
Warm-up & Mobility
Grundlegendes Dehnen, lockeres Bewegen, Mobilisation und Schattenboxen bereiten den Körper optimal auf das Training vor.
Kraft & Kondition
Je nach Ziel trainieren Sie mit dem eigenen Körpergewicht, Medizinbällen, Kettlebells oder funktionellen Übungen zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Körperspannung.
Technik & Action
Grundtechniken, Pratzenarbeit, Sandsacktraining oder Selbstverteidigungselemente werden individuell an Ihr Niveau und Ihre gewählte Disziplin angepasst.
Für wen ist dieses Personal Training ideal?
Dieses Training ist genau richtig für Sie, wenn Sie:
- gezielt Körperfett reduzieren und definierter werden möchten
- Ihre Fitness und Leistungsfähigkeit spürbar steigern wollen
- Kampfsport professionell und sauber erlernen möchten
- im Alltag Stress abbauen und mental stärker werden wollen
- einen Trainer suchen, der Sie fordert, motiviert und begleitet
- keine Lust auf anonymes Training im Fitnessstudio haben
- ein individuelles Coaching mit echter Betreuung schätzen
Ihre Vorteile im Personal Training
Körperliche Transformation
- effektive Fettverbrennung und sichtbarer Muskelaufbau
- mehr Energie, Ausdauer und Beweglichkeit
- ganzheitliches Training für den gesamten Körper
Mentale Stärke
- klarer Kopf und effektiver Stressabbau
- mehr Selbstbewusstsein und innere Stärke
- Fokus und Disziplin im Alltag
100 % individuelle Betreuung
- Training exakt abgestimmt auf Ihr Niveau und Ihre Ziele
- direkte Korrektur und professionelles Feedback
- maximale Effizienz ohne Zeitverschwendung
Optional: Ernährungsberatung
- alltagstaugliche Strategien statt kurzfristiger Diäten
- nachhaltige Ergebnisse ohne Verzicht
- Unterstützung durch jahrzehntelange persönliche Erfahrung
Seit über 35 Jahren halte ich selbst mein ideales Körpergewicht auf natürliche Weise und zeige Ihnen, wie Sie Ihre Ziele langfristig erreichen können.
Flexibel trainieren – passend zu Ihrem Alltag
Trainingsformate
- Einzeltraining (1:1)
- Paartraining
- Kleingruppen (max. 5 Personen)
Trainingsorte
- in der Sportschule Asia in Ratingen
- bei Ihnen zu Hause
- im Unternehmen
- Outdoor-Training
Damit eignet sich das Personal Training ideal für Kunden aus Düsseldorf, Ratingen, Mettmann, Neuss und Umgebung.
Personal Trainer Thaddäus Sienczak – Erfahrung, die man spürt
Thaddäus Sienczak, Inhaber der Sportschule Asia, wurde 1964 in Polen geboren. Seine sportliche Laufbahn begann bereits 1978 mit Taekwondo. Er trainierte unter hochrangigen Meistern wie Stefan Kunze, Jung Chan Hack und Jung Gum Suk und erhielt 1984 den 1. Dan im Taekwondo.
Nach Erfolgen bei den NRW-Meisterschaften gehörte er 1987 zum NRW-Kader und 1988 zum Nationalteam des Deutschen Taekwondo. 1989 gewann Thaddäus Sienczak in Spanien den Titel des Europameisters im Taekwondo.
Zur Erweiterung seines Kampfsporthorizonts begann er zusätzlich Amateurboxen und Muay Thai zu trainieren. Unterrichtet wurde er unter anderem von Meister Y. Wogabandue, Meister Krin und Meister Woody. 1992 erhielt er die Trainerlizenz.
Seitdem konzentriert er sich auf das, was seine Arbeit heute so wertvoll macht: Menschen professionell, individuell und nachhaltig zu trainieren.
Thaddäus Sienczak ist Inhaber des 5. DAN im Taekwondo und leitet als Cheftrainer die Sportschule Asia in Ratingen.
Sportliche Erfolge von Thaddäus Sienczak
Auswahl wichtiger Erfolge:
- 1987 Landesmeister Taekwondo
- 1987 Vize-Deutscher Meister Taekwondo
- 1988 Deutscher Meister Taekwondo
- 1989 Europameister Taekwondo in Spanien
- 1989 Sportler des Jahres Wuppertal
- 1990 3. Platz bei den International Asian Kickboxing Championships in Korea
- 1990 Bezirksmeister im Boxen
- 1991 Westfalenmeister im Kickboxen
Erfolge als Trainer
Auch als Trainer hat Thaddäus Sienczak zahlreiche Champions und Spitzenathleten begleitet.
Auswahl:
- Europameister im Taekwondo
- Deutsche Meister im Muay Thai
- Deutsche Meister im Kickboxen
- Europameister im Kickboxen
- Weltmeister im Muay Thai
- erfolgreiche Athleten im MMA, K1 und internationalen Turnieren
Diese jahrzehntelange Erfahrung fließt heute direkt in Ihr Personal Training ein.
Personal Trainer Düsseldorf – Preise & Ablauf
Was kostet ein Personal Trainer in Düsseldorf?
Die Preise für Personal Training in Düsseldorf liegen je nach Trainer, Spezialisierung und Konzept oft zwischen 60 € und 150 € pro Einheit.
Bei der Sportschule Asia erhalten Sie individuelles Personal Training mit echter persönlicher Betreuung und langjähriger Erfahrung.
Konditionen & Investition in Ihre Fitness
- 60 Minuten Einzeltraining: 120 €
- 90 Minuten Einzeltraining: 160 €
- Transformations-Paket (10 Einheiten à 60 Minuten): 1.100 €
Besonders geeignet ist das Paket, wenn Sie nachhaltig abnehmen, stärker werden und messbare Fortschritte erzielen möchten.
Ein unverbindliches Erstgespräch oder Probetraining ist jederzeit möglich.
Investieren Sie jetzt in Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit.
Das sagen unsere Kunden
„Über 15 kg abgenommen – ich fühle mich fitter als je zuvor.“
Florian Thoms
(nach 5 Monaten Personal Training)
„Motivation, Spaß und Fortschritt – absolute Empfehlung.“
Dr. Achim Böke
„The training pushes you beyond your limits. The entire training experience is very rewarding for the body and the mind.“
Dr. Amann Dey
„Hoch professionell. Man schaltet ab und ist nur noch auf sich und seinen Körper fokussiert. Zusammengefasst: besser geht’s nicht!“
Tobias Ditgen
Jetzt starten – sichern Sie sich Ihren Termin
Der erste Schritt ist einfach: Kontaktieren Sie mich und starten Sie Ihr persönliches Training.
Sportschule Asia
Inhaber & Personal Trainer: Thaddäus Sienczak
Wallstr. 1
40878 Ratingen
Mobil: 0173 – 202 82 67
Telefon: 02102 – 26 916
E-Mail: sportschuleasia@gmail.com
Sichern Sie sich jetzt Ihren Termin und starten Sie noch diese Woche.
Häufige Fragen zum Personal Training in Düsseldorf
Was kostet ein Personal Trainer in Düsseldorf?
Die Kosten für Personal Training in Düsseldorf liegen in der Regel zwischen 60 € und 150 € pro Stunde. In der Sportschule Asia starten Sie ab 120 € pro Einheit. Dafür erhalten Sie ein individuelles Training, persönliche Betreuung und ein Konzept, das exakt auf Ihre Ziele abgestimmt ist – ohne Standardprogramme.
Wie oft sollte man Personal Training machen?
Für schnelle und nachhaltige Fortschritte empfehlen wir 1 bis 3 Trainingseinheiten pro Woche. Wie oft Sie trainieren, hängt von Ihren Zielen, Ihrem Fitnesslevel und Ihrem Alltag ab. Gemeinsam erstellen wir einen realistischen Trainingsplan, der langfristig funktioniert.
Ist Personal Training auch für Anfänger geeignet?
Ja, Personal Training ist ideal für Anfänger. Sie werden Schritt für Schritt an Technik, Belastung und Bewegung herangeführt. Gerade Einsteiger profitieren besonders von der individuellen Betreuung, da Fehler direkt korrigiert werden und Sie schneller Fortschritte machen.
Ist Personal Training auch für Frauen geeignet?
Absolut. Viele Frauen nutzen Personal Training, um fitter zu werden, Gewicht zu verlieren und ihr Selbstbewusstsein zu stärken. Besonders Kampfsport wie Kickboxen oder Muay Thai ist effektiv, macht Spaß und sorgt für schnelle Ergebnisse.
Was bringt Personal Training im Vergleich zum Fitnessstudio?
Im Gegensatz zum klassischen Fitnessstudio trainieren Sie beim Personal Training nicht allein, sondern unter professioneller Anleitung. Sie sparen Zeit, vermeiden Fehler und erreichen Ihre Ziele deutlich schneller, da jede Einheit individuell auf Sie abgestimmt ist.
Wo findet das Personal Training statt?
Das Training findet in der Sportschule Asia in Ratingen (nahe Düsseldorf) statt. Auf Wunsch sind auch individuelle Lösungen möglich. Die moderne Trainingsumgebung bietet optimale Bedingungen für effektives Personal Training.
Kann ich ein Probetraining machen?
Ja, Sie können jederzeit ein Probetraining vereinbaren. So lernen Sie das Training, die Atmosphäre und den Trainer persönlich kennen – unverbindlich und ohne Risiko.
Warten Sie nicht länger – starten Sie jetzt mit Ihrem Personal Training.
Jetzt Personal Training starten
Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von YouTube. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
