MMA Training Düsseldorf
Mixed Martial Arts · Ratingen / Düsseldorf
Werde
stärker.
Jetzt.
MMA Training für Anfänger und Fortgeschrittene – seit 2009 im Großraum Düsseldorf. Kleine Gruppen. Erfahrene Trainer. 7 Einheiten pro Woche.
Mixed Martial Arts
Die kompletteste Kampfsportart der Welt
MMA vereint die effektivsten Techniken aus Boxen, Muay Thai, Kickboxen, Brazilian Jiu-Jitsu, Ringen und Judo – zu einem einzigen, umfassenden System.
Der entscheidende Unterschied zu anderen Kampfsportarten: Im MMA wird sowohl im Stand als auch in der Bodenlage gekämpft und geschlagen. Kein Stil bleibt ungeprüft.
Seit 2009 trainieren bei uns Menschen aus dem gesamten Großraum Düsseldorf und dem Kreis Mettmann – Anfänger, Fortgeschrittene und Wettkämpfer, die international antreten.
Techniken im Training
Was du lernst
Boxen
Schlagtechniken, Deckung und Distanzkontrolle – die Basis des Standup-Spiels.
Muay Thai & Kickboxen
Tritte, Knie, Ellbogen und Clinch-Arbeit – die gefährlichste Standup-Kunst.
Brazilian Jiu-Jitsu
Bodenkampf, Guards, Submissions und Kontrollpositionen – unverzichtbar im MMA.
Ringen & Takedowns
Den Kampf dorthin bringen, wo du willst – Takedowns, Würfe und Scrambles.
MMA Grappling
Die Verbindung aller Disziplinen: flüssige Übergänge zwischen Stand und Boden.
Selbstverteidigung
Wer MMA beherrscht, ist für jede reale Situation bestens gerüstet. Kein blinder Fleck.
Warum MMA
Du trainierst nicht nur einen Sport.
Du wirst jemand anderes.
Fitness & Kondition
MMA ist eines der intensivsten Ganzkörpertrainings überhaupt. Ausdauer, Kraft, Koordination – alles auf einmal. Die meisten unserer Mitglieder kommen dafür – nicht für den Kampf.
Mentale Stärke
Unter Druck klar bleiben, Angst überwinden, weitermachen wenn es schwer wird – MMA trainiert nicht nur den Körper. Es verändert, wie du mit Herausforderungen umgehst.
Community
Unsere Gruppe ist klein und familiär. Hier kennt jeder jeden. Du trainierst nicht mit Fremden – du trainierst mit Leuten, die dich weiterbringen wollen.
Dein Coach
Trainiert von jemandem,
der es gelebt hat
Rostislav
Zatuchnyy
Rostislav ist kein Theoretiker. Er war selbst aktiver MMA-Kämpfer, hat jahrelang mit erfolgreichen UFC-Kämpfern auf dem Trainingsmat gestanden und trainiert aktiv Brazilian Jiu-Jitsu.
Als ausgebildeter Sportlehrer versteht er es, komplexe Techniken verständlich und progressiv zu vermitteln – egal ob du zum ersten Mal eine Faust ballt oder deinen nächsten Fight vorbereitest.
- Aktiver MMA-Kämpfer (internationaler Wettkampferfahrung)
- Training mit erfolgreichen UFC-Kämpfern
- Aktiver BJJ-Praktizierender
- Langjährige Kickbox-Erfahrung
- Ausgebildeter Sportlehrer
- Seit 2009 als Trainer in Ratingen / Düsseldorf
Dein Einstieg
Keine Angst vor dem ersten Training
Wir werfen dich nicht ins kalte Wasser. Wenn du noch keine Kampfsporterfahrung hast, empfehlen wir 2–3 Wochen in Kickboxen, Muay Thai oder Boxen – damit du die Grundtechniken kennst, bevor du in die MMA-Gruppe einsteigst.
Parallel dazu ist das Brazilian Jiu-Jitsu Training ideal, um den Bodenkampf zu verstehen. Danach bist du bereit.
Du hast bereits Kampfsporterfahrung? Dann komm einfach wann immer du möchtest.
Ausrüstung am Do & Sa
MMA-Handschuhe (dicke Polsterung) + Schienbeinschützer. Falls du noch keine hast: Wir verleihen beides für 10 € Gebühr + Pfand.
Probetraining buchen
Kein Termin nötig. Einfach vorbeikommen oder kurz anrufen. Jederzeit willkommen.
Kickboxen / Muay Thai / Boxen
2–3 Wochen Standup-Basis + parallel BJJ für den Bodenkampf.
MMA-Gruppe – los geht’s
7 Einheiten pro Woche. Du wählst, wie oft du kommst.
Wann trainieren
7 Einheiten.
Jede Woche.
Standup, Grappling, Technik, Striking – jede Einheit hat einen anderen Schwerpunkt. So entwickelst du dich als kompletter MMA-Kämpfer.
| Tag | Uhrzeit | Schwerpunkt |
|---|---|---|
| Montag | 18:30 – 20:30 Uhr | Standup |
| Dienstag | 19:00 – 21:30 Uhr | MMA Grappling |
| Mittwoch | 18:00 – 20:30 Uhr | Standup |
| Donnerstag | 19:15 – 21:30 Uhr | MMA Technik |
| Freitag | 19:00 – 20:30 Uhr | Standup |
| Samstag | 15:00 – 16:30 Uhr | MMA Striking |
| Sonntag | 11:00 – 13:30 Uhr | Grappling / BJJ |
| 15:00 – 16:15 Uhr | MMA Striking |
Mitgliedschaft
Faire Preise.
Keine Überraschungen.
Monatlicher Grundbeitrag für MMA. Wer alle Kurse 7 Tage die Woche nutzen möchte, bucht zusätzlich die Trainingsflat.
€
53
+ 10 €/Monat → ab 63 € gesamt
7 Tage/Woche · alle Kurse · Nachweis erforderlich
€
59
+ 15 €/Monat → ab 74 € gesamt
7 Tage/Woche · alle Kurse · keine Vertragsbindung
Fragen zu den Preisen? Ruf uns an: 02102 / 26916
FAQ
Deine Fragen.
Klare Antworten.
Nein – keinerlei Vorkenntnisse nötig. Wir empfehlen Einsteigern, zunächst 2–3 Wochen Kickboxen, Muay Thai oder Boxen zu besuchen. Danach steigst du direkt in die MMA-Gruppe ein.
Absolut. Die Mehrheit unserer Mitglieder kommt wegen Fitness, Kondition und Selbstverteidigung – ohne jede Wettkampfambition. MMA ist eines der effektivsten Ganzkörpertrainings überhaupt.
Der MMA Grundbeitrag beginnt ab 53 € (Schüler/Studenten) bzw. ab 59 € (Erwachsene) pro Monat. Mit optionaler Trainingsflat – 7 Tage/Woche, alle Kurse – ab 63 € bzw. ab 74 €.
Am Donnerstag und Samstag: MMA-Handschuhe (dick gepolstert) + Schienbeinschützer. Falls du noch keine hast, verleihen wir sie dir für 10 € Gebühr und Pfand.
Ja – jederzeit, kein Termin nötig. Einfach vorbeikommen oder kurz anrufen. Wir freuen uns auf dich.
Sportschule Asia, Wallstraße 1, 40878 Ratingen – direkt zwischen Düsseldorf und dem Kreis Mettmann. Gut erreichbar aus dem gesamten Großraum Düsseldorf.
Jetzt starten
Dein erstes Training
ist kostenlos.
Kein Termin. Keine Ausrede. Komm einfach vorbei.
Was unsere Mitglieder sagen
Echte Bewertungen.
Echte Menschen.
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