Muay Thai Meerbusch – starte dein Thaiboxen nahe Meerbusch
Du kommst aus Meerbusch und möchtest echtes Muay Thai trainieren?
In der **Sportschule Asia in Ratingen (nahe Meerbusch)** lernst du traditionelles Thaiboxen mit klaren Strukturen, erfahrenen Trainern und einer familiären, motivierenden Gruppe.
Ob du fitter werden, dich verteidigen oder langfristig in den Ring möchtest – wir holen dich dort ab, wo du aktuell stehst.
Was dich beim Muay Thai nahe Meerbusch erwartet
– Systematischer Technikaufbau (Boxtechniken, Kicks, Knie, Ellenbogen, Clinch)
– Partnerübungen, Pratzen- & Thai-Pad-Training
– Je nach Wunsch: Einstieg ins Sparring & Wettkampf
– Workout für Kondition, Kraft & Beweglichkeit
– Mehr Körperspannung, Reaktion und Selbstvertrauen im Alltag
**Du brauchst keine Vorerfahrung.** Du bestimmst Tempo und Intensität – wir sorgen für saubere Technik und eine sichere Lernumgebung.
Unsere Muay-Thai-Trainer
In der Sportschule Asia in Ratingen trainierst du unter Anleitung von Coaches, die ihr Handwerk seit vielen Jahren leben:
– **Thaddäus Sienczak** – 12. Khan Muay Thai, Ausbildung u. a. bei Yuttana Wongbandue & Detlef Türnau, jahrzehntelange Trainererfahrung
– **Andre Engels** – erfahrener Wettkämpfer und Muay-Thai-Coach mit Fokus auf praxisnahe Anwendung und technische Präzision
Beide legen Wert darauf, dass du **sicher, kontrolliert und Schritt für Schritt** lernst – egal ob du aus Meerbusch, Düsseldorf oder direkt aus Ratingen anreist.
Deine Vorteile in der Sportschule Asia (gut erreichbar aus Meerbusch)
– ✅ Intensives Ganzkörpertraining für Ausdauer, Kraft und Mobilität
– ✅ Besseres Körpergefühl & mentale Stärke durch klares Techniktraining
– ✅ Faires, respektvolles Miteinander statt „Machokultur“
– ✅ Realistische Selbstverteidigung auf Basis von Muay Thai
– ✅ Gute Erreichbarkeit von Meerbusch über A44/A52 · Parkplätze in der Nähe
**Jetzt unverbindliches Probetraining vereinbaren** und Muay Thai in einer der traditionsreichsten Schulen im Raum Düsseldorf kennenlernen.
Kostenloses Probetraining anfragen »
Muay Thai für Frauen aus Meerbusch
Du suchst ein **Frauen-Training** mit klarer Struktur, Technikschwerpunkt und sicherem Umfeld?
Im **Muay-Thai-Kurs für Frauen** stehen im Fokus:
– saubere Schlag- und Kicktechnik
– Basics zur Selbstverteidigung
– Figur- & Fitnesstraining mit Kick- und Punch-Elementen
– Training in einer respektvollen, unterstützenden Atmosphäre
Wenn du irgendwann intensiver trainieren oder in Richtung Sparring/Wettkampf gehen möchtest, unterstützen wir dich dabei – du entscheidest, wie weit du gehen willst.
Mehr Infos: Muay Thai für Frauen »
Muay Thai für Kinder & Teens (ab ca. 9 Jahren)
Kinder und Jugendliche aus Meerbusch können bei uns spielerisch und altersgerecht in den Kampfsport einsteigen.
Im Kinder- und Jugendtraining geht es um:
– Verbesserung von Koordination, Beweglichkeit & Reaktion
– Konzentration, Disziplin und respektvollen Umgang
– Selbstvertrauen und sicheres Auftreten
– klare Regeln – **kein harter Körperkontakt** im Training für Einsteiger
So lernen Kinder, ihre Energie in sinnvolle Bahnen zu lenken und Verantwortung für sich und andere zu übernehmen.
Mehr Infos: Kampfsport für Kinder »
Trainingszeiten & Preise
*(Standort Ratingen – gut erreichbar aus Meerbusch)*
**Hauptstandort:**
Sportschule Asia
Wallstr. 1, 40878 Ratingen
**Zusätzlicher Trainingsort (Di & Do):**
BEKuG Sportschule
Freiligrathring 13A, 40878 Ratingen
**Kontakt:**
Telefon: 02102-26916
E-Mail: sportschuleasia@gmail.com
Trainingszeiten Muay Thai – Erwachsene & Jugendliche
– Montag: 19:30 – 20:30 Uhr
– Dienstag: 19:15 – 20:30 Uhr
– Mittwoch: 19:15 – 20:15 Uhr
– Donnerstag: 19:15 – 20:30 Uhr
– Freitag: 19:00 – 20:30 Uhr
– Sonntag: 15:00 – 16:00 Uhr
Muay Thai für Frauen
– Dienstag: 18:00 – 19:15 Uhr
– Freitag: 18:00 – 19:15 Uhr
Kinder (ab ca. 9 Jahren)
– Montag: 17:30 – 18:30 Uhr
– Freitag: 18:00 – 19:00 Uhr
Beiträge
– Kinder: 48 € / Monat
– Schüler/Studenten: 53 € / Monat
– Erwachsene: 59 € / Monat
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Kontakt »
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FAQ – Muay Thai Meerbusch
**Kann ich auch ohne Vorerfahrung starten?**
Ja. Viele Teilnehmer beginnen ohne Kampfsport-Hintergrund. Wir starten mit Grundlagen und steigern die Intensität erst, wenn du sicher bist.
**Welche Ausrüstung brauche ich für den Anfang?**
Für dein erstes Probetraining reichen bequeme Sportkleidung und etwas zu trinken. Handschuhe und Schienbeinschoner stellen wir dir vor Ort zur Verfügung.
**Gibt es Parkmöglichkeiten in der Nähe?**
Ja, rund um die Standorte in Ratingen stehen dir kostenlose oder günstige Parkplätze zur Verfügung.
**Wie oft sollte ich pro Woche trainieren, um Fortschritte zu sehen?**
Mit 2–3 Trainingseinheiten pro Woche spürst du meist schon nach wenigen Wochen Verbesserungen in Kondition, Technik und allgemeinem Wohlbefinden.
**Ist das Training auch für Frauen geeignet, die „nur“ fit werden wollen?**
Auf jeden Fall. Viele Frauen aus Meerbusch und Umgebung nutzen Muay Thai hauptsächlich als effektives Ganzkörpertraining – ohne Wettkampfambitionen.
Anfahrt aus Meerbusch zur Sportschule Asia
**Mit dem Auto:**
Über die A44 bzw. A52 bist du von Meerbusch aus in kurzer Zeit in Ratingen. Die Sportschule Asia liegt zentral in der Innenstadt.
**Mit dem ÖPNV:**
Je nach Stadtteil fährst du z. B. über Düsseldorf / Kaarst und weiter mit S-Bahn oder Bus nach Ratingen. Von der Haltestelle aus ist die Sportschule zu Fuß gut erreichbar.
**Parken:**
In der Umgebung findest du verschiedene Parkmöglichkeiten sowie Parkhäuser, von denen du in wenigen Minuten in der Sportschule bist.
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Interne Verlinkungen
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MMA Essen – Mixed Martial Arts für Einsteiger & Fortgeschrittene
Werde stärker, schneller und selbstbewusster – mit MMA-Training nahe Essen in der Sportschule Asia (Ratingen). Mixed Martial Arts verbindet effektive Techniken aus Brazilian Jiu-Jitsu, Muay Thai, Kickboxen und Ringen zu einem modernen, ganzheitlichen Kampfsport.
Adresse unseres Hauptstandorts: Sportschule Asia, Wallstr. 1, 40878 Ratingen (nur wenige Minuten von Essen – bequem über A52/A44 erreichbar)
Jetzt Probetraining anfragen »
Warum MMA bei uns?
- Klare Struktur & sichere Grundlagen: Technikblöcke, Drills und kontrolliertes Sparring – angepasst an dein Level.
- Erfahrener Coach: Praxisnahes Coaching mit Fokus auf Technik, Timing und Taktik.
- Starkes Teamgefühl: Respektvolle, motivierende Trainingsatmosphäre – egal ob Anfängerin oder Wettkämpferin.
- Mehr Fitness, weniger Stress: Kraft, Ausdauer, Mobilität – MMA ist dein funktionelles Ganzkörpertraining.
- Flexibles Training: Verschiedene Einheiten unter der Woche – kombiniere MMA mit BJJ, Muay Thai oder Kickboxen.
Für wen ist MMA geeignet?
- Einsteiger*innen, die eine vielseitige Kampfkunst von Grund auf lernen möchten.
- Fortgeschrittene, die ihre Stand- und Bodenkampf-Skills verbinden wollen.
- Fitnessorientierte, die Abwechslung zum Gym suchen.
- Wettkampfinteressierte, die demnächst im Amateurbereich starten möchten.
Das erwartet dich im Training
Stand: Jab/Cross/Hook/Lowkicks, Clinch, Takedown-Ansätze
Boden: Guard, Half Guard, Mount, Back Control, Escapes & Sweeps
Übergänge: Takedowns, Sprawl, Wall Work, Ground-and-Pound Basics
Methodik: Technik-Drills → situatives Sparring → kontrollierte Runden
Ausrüstung: 10–16 oz Handschuhe, MMA-Handschuhe, Mundschutz, Schienbeinschoner (je nach Einheit)
Neu dabei? Wir holen dich dort ab, wo du stehst. Leih-Equipment ist nach Absprache begrenzt verfügbar.
Standort & Anreise aus Essen
Sportschule Asia – Wallstr. 1, 40878 Ratingen
Von Essen aus erreichst du uns in der Regel in 20–35 Minuten (verkehrsabhängig):
- Essen-Rüttenscheid / Stadtmitte: A52 → A44 Richtung Düsseldorf/Ratingen
- Essen-Kettwig / Werden: B224/A52 → A44 (ca. 20–25 Minuten)
- Essen-Steele / Kray: A40 → A52 → A44
- Essen-Borbeck / Altenessen: B224 → A52 → A44
Parkmöglichkeiten findest du in den umliegenden Straßen. ÖPNV: Anbindung über S‑Bahn Richtung Ratingen/Ost und Buslinien im Zentrum.
Häufige Fragen (FAQ)
Wie läuft ein Probetraining ab?
Du meldest dich kurz über das Formular, wir empfehlen dir eine passende Einheit. Vor Ort bekommst du eine kurze Einführung, dann trainierst du im Beginner-Tempo mit. Bitte 10 Minuten früher da sein.
Brauche ich Vorerfahrung?
Nein. Viele starten bei null. Wir zeigen dir die Grundlagen – sicher, Schritt für Schritt.
Welche Ausrüstung benötige ich?
Bequeme Sportkleidung, Wasser, Handtuch. Für Einsteiger*innen stellen wir nach Absprache einfaches Leihmaterial. Eigene Handschuhe/Mundschutz sind langfristig sinnvoll.
Gibt es getrennte Einsteigerkurse?
Ja, in der Regel gibt es Einheiten mit Technik-Fokus und moderatem Kontakt. Die genaue Einteilung kann sich ändern – aktuellen Stand erfährst du über unser Team.
Ich komme aus Essen und habe wenig Zeit – lohnt sich das?
Ja – die Fahrt ist kurz, das Training effizient: Technik + Fitness + Stressabbau in 60–90 Minuten.
Kann ich MMA mit BJJ oder Muay Thai kombinieren?
Absolut. Unsere Trainings ergänzen sich perfekt. Viele wechseln zwischen MMA, Brazilian Jiu-Jitsu und Muay Thai.
Wie finde ich die aktuellen Trainingszeiten und Preise?
Schreibe uns kurz über Kontakt – wir schicken dir die aktuellen Infos und empfehlen dir den besten Einstieg.
Deine nächsten Schritte
- Kontaktformular senden – wir melden uns fix zurück.
- Passende Einheit wählen – Beginner oder All Levels.
- MMA erleben – sicher, strukturiert und mit Spaß am Fortschritt.
Über die Sportschule Asia
Wir sind dein Ansprechpartner für MMA, Brazilian Jiu-Jitsu, Muay Thai und Kickboxen im Raum Düsseldorf/Ratingen – gut erreichbar aus Essen. Unser Anspruch: saubere Technik, respektvolle Kultur und nachhaltiges Training, das dich Schritt für Schritt besser macht.
Hauptstandort
Sportschule Asia
Wallstr. 1
40878 Ratingen
Zusätzlich finden ausgewählte Kurse dienstags & donnerstags in der BEKuG Sportschule, Freiligrathring 13A, 40878 Ratingen, statt.
Interne Links
