Jiu-Jitsu Kinder Kampfsport Ratingen & Düsseldorf

Ist Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) eine geeignete Sportart für Kinder?

Brazilian Jiu-Jitsu Kinder: In den letzten Jahren hat Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) bei Erwachsenen zunehmend an Beliebtheit gewonnen, insbesondere nachdem viele UFC-Kämpfer ihre Gegner mithilfe von BJJ-Techniken erfolgreich besiegt haben.

Vielen Eltern wählen BJJ als bevorzugte Kampfsportart für ihre Kinder. Obwohl BJJ oft mit MMA-Kämpfern in Verbindung gebracht wird, fragst Du dich vielleicht, warum so viele Eltern glauben, dass es für Kinder gut ist. Hier ist der Hauptgrund dafür:

Im Gegensatz zu den meisten anderen Kampfsportarten gibt es beim BJJ keine Schläge, die die meisten Verletzungen verursachen, so dass die Risiken insgesamt gering sind. Die Kinder verbringen die meiste Zeit damit, sich in einer kontrollierten Umgebung auf dem Boden zu wälzen, und alle Bewegungen, die das Verletzungsrisiko erhöhen, werden aus dem Lehrplan gestrichen.

Wenn man auf der Suche nach einer Kampfsportart für das eigene Kind ist, dann wird dieser Leitfaden für Eltern Dir die Vorteile des  Brazilian Jiu-Jitsu für Kinder erläutern. Nach der Lektüre dieses Artikels werden Sie mit Sicherheit besser verstehen, warum BJJ gut für Kinder ist. Das wird Dir helfen, selbstbewusst zu entscheiden, ob es die richtige Wahl für Ihr Kind ist.

Was lehrt BJJ? – Brazilian Jiu-Jitsu Kinder

Brazilian Jiu-Jitsu ist eine auf Grappling (Bodenkampf / Griffkampf) basierende Kampfsportart, die in den 1920er Jahren in Brasilien von der berühmten Familie Gracie entwickelt wurde. Seine Ursprünge liegen im Judo, und die beiden Kampfsportarten haben viele Gemeinsamkeiten, wie z. B. Uniformen und Techniken. Der Hauptunterschied zwischen BJJ und Judo besteht darin, dass sich BJJ mehr auf fortgeschrittenes Unterwerfungsgrappling konzentriert, während Judo den Schwerpunkt auf Wurftechniken legt.

BJJ ist ein System, das sich sowohl auf den Standkampf als auch auf den Bodenkampf konzentriert. Im Training lernen die Schüler, wie sie aus dem Stand zu Boden gehen können, indem sie Würfe, Trips und Sweeps aus dem Judo oder Ringen anwenden. Sie üben, wie sie die Kleidung des Gegners (Gi) fassen können, um einen starken Griff zu erhalten und in eine Position zu gelangen, in der sie einen Takedown ausführen können.

Am Boden angekommen, besteht das nächste Ziel darin, eine dominante Position einzunehmen und den Gegner zu fixieren. Dies ermöglicht es Ihnen, ihn mit Würgegriffen oder Gelenkblockaden zu beherrschen. Im Training übt der Partner sein Gegenüber, durch Ausweichen und verschiedene andere Techniken die Position umzukehren oder den Angriff aus der unterlegenen Position heraus zu beenden.

Aus technischer Sicht dreht sich der Lehrplan im BJJ also um Folgendes:

Würfe, Trips, Sweeps und Takedowns
Stellungen (Deckung, Full Mount, Seitenkontrolle, Back Mount)
Würgegriffe (Nacktwürge von hinten, Dreieckswürge, Guillotine-Würge)
Gelenkverschlüsse (Armbar, Kimura, Kneebar)

Beim Grappling werden alle Muskeln des Körpers beansprucht, was die praktische Kraft und Flexibilität fördert.

Das Rollen (Ringen)  mit einer Person deiner Größe auf dir verbrennt auch schnell eine Menge Energie, so dass deine Ausdauer ebenfalls ein wichtiger Faktor ist. Daher machen die Schüler verschiedene Kraft- und Bodyweight-Workouts, um die Rumpfmuskulatur zu stärken, und Aerobic-Workouts wie Laufen, um die Herz-Kreislauf-Kapazität zu verbessern.

Was macht BJJ zur besten Kampfsportart für Kinder? – Brazilian Jiu-Jitsu Kinder

Hier ist eine Liste der wichtigsten Gründe, warum BJJ zu den besten Kampfsportarten für Kinder gehört.

Unterstützendes und urteilsfreies Umfeld
BJJ basiert auf Ehre und Respekt zwischen Schülern und Lehrern. Die Kinder trainieren in einer positiven und unterstützenden Atmosphäre, in der sie ihre Persönlichkeit und ihre Talente zum Ausdruck bringen können. Anstatt schlechtes Verhalten oder Leistungen zu bewerten, agiert jede Trainingsgruppe wie eine Einheit. Ihr Kind wird Teil eines unterstützenden BJJ-Teams, das sich gegenseitig ermutigt, Herausforderungen gemeinsam zu meistern.

Geringes Verletzungsrisiko
BJJ gilt vor allem wegen seiner geringen Verletzungsrate als eine der sichersten Kampfsportarten, wie unten aufgeführt. Das System beinhaltet keine Schläge mit Händen und Beinen, die die häufigste Ursache für Verletzungen sind.

Darüber hinaus liegt der Schwerpunkt auf Technik und Hebelwirkung und nicht darauf, den Angreifer mit schierer Kraft und explosiven Angriffen zu überwältigen. Der Unterricht für Kinder ist besonders darauf ausgelegt, so sicher wie möglich zu sein. Viele Bewegungen, die zu Verletzungen führen könnten, stehen nicht auf dem Lehrplan.

Koordination und Gleichgewicht
Das Grappling, das oft auf dem Kopf stattfindet, erfordert eine hohe Koordination der Bewegungen des Ober- und Unterkörpers und die ständige Nutzung beider Gehirnhälften. Beine, Arme, Kopf, Schultern, alles muss als eine Einheit funktionieren, und man braucht ein hohes Körperbewusstsein, um richtig zu handeln. Langfristig verbessert BJJ die motorischen Fähigkeiten und die bilaterale und Hand-Augen-Koordination der Kinder.

Lustig und spielerisch
Im Gegensatz zu vielen Erwachsenen sind Kinder noch meistens verspielter. Das Einzige, woran sie denken, ist, wie viel Spaß sie haben werden. Mit anderen Kindern in einer kontrollierten Umgebung zu kämpfen, ist so spielerisch wie es nur geht. Aber dieses Mal gibt es keine Eltern, die sie daran hindern, damit aufzuhören. Alle Kinder lieben es, zu raufen; es ist ihre Lieblingsbeschäftigung.

Effektives Selbstverteidigungssystem

BJJ gehört zu den effektivsten Kampfsystemen. Es funktioniert in den meisten Szenarien, denen man im wirklichen Leben begegnet, und lässt sich gut mit anderen Stilen vergleichen. BJJ-Schüler verbringen keine Sekunde damit, Dinge zu tun, die ihre Fähigkeiten in einem echten Kampf nicht verbessern würden. Wie man heute sieht, is BJJ sehr wichtig und dominant in der Welt des MMA-Kampfes.

Man lernt vor allem im BJJ, wie man den Angreifer neutralisiert, ohne ihm ernsthafte Verletzungen zuzufügen. Den Gegner zu Boden zu bringen und ihn mit Griffen und Haltetechniken zu überwältigen, ist viel sicherer, als den Angreifer bewusstlos zu schlagen.

Die mentalen Vorteile von BJJ für Kinder.
Obwohl das BJJ-Training für seine körperliche Fitness und seine gesundheitlichen Vorteile bekannt ist, ist es wichtig, die folgenden geistigen Vorteile für Kinder zu erkennen, die es mit sich bringt:

Selbstdisziplin und Konzentration

Disziplin und Konzentration müssen genauso trainiert werden wie die Muskeln. In einer Welt, in der immer mehr Kinder von ADHS und anderen Aufmerksamkeitsstörungen betroffen sind, ist es eine Herausforderung, ein hohes Maß an Disziplin und Konzentration aufrechtzuerhalten.

Im BJJ Training müssen die Kinder immer auf die Trainer achten und diszipliniert sein. Während des Trainings haben sie wenig Raum, um ihre Gedanken schweifen zu lassen. Jede Sekunde des Trainings wird für produktive Arbeit genutzt. Die Verbesserung von Disziplin und Konzentration wird sich positiv auf jeden Aspekt ihres Lebens auswirken. Dies gilt insbesondere für ihre Fähigkeit, soziale Kontakte zu knüpfen, Beziehungen zu pflegen und bessere Leistungen in der Schule zu erbringen.

Sozialisierung
BJJ-Trainingsgruppen umfassen zwischen 10 und 20 Kinder, die wie eine Familie zusammenarbeiten. Während des Unterrichts spielen die Kinder zusammen und reden miteinander, was mit der Zeit zu starken Freundschaften führt. Sie lernen auch, Autoritäten und ältere Menschen im Allgemeinen zu respektieren, zuzuhören und Anweisungen zu befolgen.

Selbst wenn ein Kind introvertiert ist, wird ein unterstützendes und positives BJJ Umfeld seine Herzen und Gedanken für andere Menschen öffnen.

Selbstvertrauen
BJJ stärkt das Selbstvertrauen wie nichts anderes. Das Training ist hart, und die Schüler bringen ihren Geist und Körper ständig an und über die Grenzen. Indem sie die Messlatte höher legen und Widrigkeiten überwinden, stärken sie ihr Selbstvertrauen und ihre mentale Widerstandskraft.

Jeder Schüler wird auf seinem Weg mehrmals an eine Bruchstelle stoßen. Aber jedes Mal müssen sie die innere Stärke finden, um weiterzumachen, und das ist es, was den Charakter stärkt. Außerdem lernen sie legitime Selbstverteidigungstechniken und wie sie diese in realen Situationen im Sparring anwenden können, was ihnen echtes Vertrauen in ihre Fähigkeiten gibt.

Selbstverteidigung und Mobbing

BJJ ist ein System, das in der Selbstverteidigung verwurzelt ist. Es lehrt legitime Kampfkunstfähigkeiten, die man in jedem Selbstverteidigungsszenario anwenden kann. Die Kinder lernen nicht nur die richtige Form, sondern auch, wie sie diese Techniken im kontrollierten Sparring gegen ihre Partner anwenden können.

Durch das Erlernen von brasilianischem Jiu-Jitsu können Kinder ihre Fähigkeit zur Selbstverteidigung verbessern und eine bessere Einstellung zum Umgang mit Rüpeln entwickeln. BJJ Trainer fördern keine Gewalt, sondern bringen den Kindern bei, wie sie BJJ ausschließlich zur Selbstverteidigung einsetzen und gewalttätige Situationen vermeiden können.

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Wie man die beste BJJ Kampfsportschule für Kinder findet

Als Elternteil liegt es in Ihrer Verantwortung, eine geeignete BJJ Sportschule für Ihr Kind zu suchen und zu finden. Im Folgenden finden Sie eine Liste von Tipps und Faktoren, die Sie berücksichtigen müssen, um die richtige Schule zu finden.

Fragen Sie nach einer kostenlosen Probestunde und schauen Sie zu
Die meisten BJJ Clubs bieten einen kostenlosen Schnupperkurs an, an dem Sie und Ihr Kind teilnehmen können. Das Kind nimmt an einem echten Kurs teil, während ein Elternteil das Geschehen beobachten und die Einrichtung besichtigen kann.

Sprechen Sie mit anderen Eltern
Wenn Du den Kurs besuchst, werden wahrscheinlich auch einige Eltern dabei sein. Frage sie nach allem, was Sie über den Unterricht wissen möchtest, nach ihren Erfahrungen mit den Trainern und danach, wie es ihrem Kind gefällt. Sie werden dir wertvolle Insider Informationen über die Sportschule geben, wo du erschwingliche Ausrüstung kaufen kannst und vielleicht mit einigen Mythen aufräumen.

Beobachte andere Kinder
Beobachten Sie während des Schnupperkurses andere Kinder, die bereits seit einiger Zeit trainieren. Beobachten Sie, wie diszipliniert und konzentriert sie sind, ob sie Autorität respektieren und Befehle befolgen und wie sie auf bestimmte Dinge reagieren. Ihr Verhalten ist ein guter Indikator dafür, wie effektiv die Lehrmethoden sind und wie gut der Trainer das Ganze im Griff hat.

Spreche mit dem Sportschulinhaber / Clubleiter
Bevor Du dein Kind für den Unterricht anmeldest, solltest Sie mit dem Clubleiter sprechen. Frage  nach den Kosten, der Sicherheit, den Trainingsprogrammen, dem Erfolg des Sportstudios und seine Referenzen. Du legst das Leben deines Kindes in seine Hände, daher hast Du das moralische Recht, alle Informationen von ihm zu erhalten.

Denke daran, dass es keine dummen Fragen gibt. Und die meisten BJJ Trainer  sind sehr freundliche Menschen, die gerne auf Ihre Fragen eingehen.

Prüfe Bewertungen – Brazilian Jiu-Jitsu Kinder

Gehe online und suchen Sie nach lokalen Bewertungen. Auch wenn Bewertungen nicht allzu ernst genommen werden sollten, können sie doch einen allgemeinen Eindruck davon vermitteln, wie das Sportstudio funktioniert und welche Vor- und Nachteile es hat.

Frage auch Freunde, ob sie jemanden kennen, dessen Kind dort trainiert. Im Kampfsport kann die Bedeutung von Mund-zu-Mund-Propaganda nicht hoch genug eingeschätzt werden.

Du musst Dich nicht bei einem bekannten Trainer anmelden.
Die Menschen neigen dazu, die Qualität einer Dienstleistung danach zu beurteilen, wie viel sie kostet. Je teurer sie ist, desto besser. Aber das muss nicht der Fall sein, wenn es um das BJJ Training für Kinder geht. Der Unterricht in einer erstklassigen Einrichtung, in der Kinder unter der Leitung berühmter Trainer trainieren,kann teuer sin.

Wenn Kinder anfangen, BJJ zu lernen, muss Du nicht unbedingt viel Geld für einen bekannten Trainer ausgeben. Andere Trainer, die vielleicht weniger bekannt sind, können die gleiche Qualität des Unterrichts zu einem viel niedrigeren Preis bieten. Jeder zertifizierte BJJ Trainer, der Kinderprogramme anbietet, verfügt über solide Fähigkeiten, um die Grundlagen zu vermitteln.

In welchem Alter können Kinder mit BJJ beginnen (wie empfohlen)?
Die meisten BJJ-Kinderprogramme nehmen Kinder ab 3 Jahren auf. Kinder im Alter von 3 oder 4 Jahren haben jedoch noch nicht die körperlichen und motorischen Fähigkeiten, um Jiu-Jitsu zu betreiben. Es wird daher empfohlen, zu warten, bis sie 5 Jahre alt sind. Die meisten Kinder unter 4 Jahren sind nicht diszipliniert genug und neigen dazu, schnell aufzugeben.

Die meisten Eltern entscheiden sich dafür, ihre Kinder in der ersten Klasse für den Unterricht anzumelden, und das hat einen guten Grund. Die Schule lehrt die Schüler Disziplin, das Befolgen von Anweisungen, Respekt vor den Lehrern und Selbstständigkeit. Auch die BJJ-Lehrer stärken diese Werte, damit die Kinder in der Schule besser werden. Allerdings ist es noch besser die Kinder vor dem Schuleinstieg zum BJJ zu schicken, damit sie schon mal auf die Schule vorbereitet sind.

Wie oft pro Woche sollte ein Kind am Unterricht teilnehmen?

Kinder sollten zu Beginn ihrer Reise mindestens 1-2 Mal pro Woche am Unterricht teilnehmen. 1 Mal pro Woche ist auch in Ordnung, wenn sie sich müde fühlen und sich nur schwer vom Unterricht erholen können. Aber nach zwei oder drei Wochen sollten sie zu 2 Mal pro Woche übergehen.

Obwohl der Unterricht für Kinder weniger intensiv gestaltet ist, bleibt BJJ ein sehr komplexes System. Jeder Schüler muss konsequent sein, vor allem am Anfang, um konstante Fortschritte zu machen und mit den Kursen Schritt zu halten. Schon eine kleine Pause von 2 Wochen kann den Fortschritt stark bremsen.

Die Kinder werden dann natürlich die Anzahl der wöchentlichen Trainingseinheiten erhöhen, je stärker sie werden, je besser sie die Techniken ausführen können und je mehr sie sich für BJJ begeistern.

Wie viel kostet BJJ für Kinder?
Die monatlichen Gebühren liegen in Ländern wie den USA in der Regel zwischen 120 und 200 Dollar. Der genaue Betrag hängt jedoch vom Standort, der Erfahrung und dem Ruf der Trainer, der Stärke der Marke und vielen anderen Faktoren ab. In Deutschland ist das BJJ Training günstiger. Es kostet bei uns 42,00 € im Monat.

Fazit – Brazilian Jiu-Jitsu Kinder
Brasilianisches Jiu-Jitsu ist eine der beliebtesten Kampfsportarten für Kinder, und das hat einen guten Grund. Vor allem ist das Training viel sicherer als bei anderen Kampfsystemen, da BJJ keine Schläge beinhaltet. Außerdem ist es spielerischer und macht mehr Spaß und funktioniert besser in realen Situationen. 

Deine Kinder sollten BJJ ausprobieren; sie werden es nicht bereuen.

Sportschule Asia, Wallstr.1, 40878 Ratingen,

Tel: 02102-26916, Email: sportschuleasia@gmail.com, Website: www.sportschuleasia.de

Trainingszeiten:

BJJ für Kinder bis 9 Jahren am Dienstag von 17.00 – 18.00 Uhr und Samstag von 11.00 – 12.00 Uhr.

BJJ für Kinder und Jugendliche am Donnerstag von 17.00 – 18.00 Uhr und am Samstag von 12.00 – 13.00 Uhr.

BJJ für Kinder ab 4 Jahren am Donnerstag von 15.00 – 16.00 Uhr und am Samstag von 11.00 – 12.00 Uhr.

Beitragskosten: ab 42,00 € im Monat

Trainer: Klaus Beckert, Renan Malheiro,  Alex Sandro Malheiro