Brazilian Jiu Jitsu Düsseldorf – BJJ Training in Ratingen
Brazilian Jiu Jitsu (BJJ) Düsseldorf / Ratingen ist eine effektive und moderne Form der Selbstverteidigung. Diese Kampfkunst hat sich aus dem Judo und dem Ringen entwickelt und kombiniert Techniken, mit denen du deinen Gegner kontrollieren, zu Boden bringen und durch Hebel-, Würge- und Immobilisierungstechniken neutralisieren kannst.
Entdecke, wie Brazilian Jiu Jitsu Düsseldorf Ratingen funktioniert und warum es sich lohnt, diese Kampfkunst zu trainieren. Unsere BJJ-Schüler werden nach den offiziellen Vorgaben der IBJJF (International Brazilian Jiu-Jitsu Federation) unterrichtet und absolvieren alle 3 bis 6 Monate eine Prüfung. Ziel ist es, Brazilian Jiu Jitsu nicht nur zu erlernen, sondern auch weiterzugeben.
Brazilian Jiu Jitsu Düsseldorf – Renan Malheiro
Wir konnten mit Renan Malheiro einen der besten Trainer für Brazilian Jiu Jitsu in Düsseldorf Ratingen gewinnen. Renan ist Blackbelt, mehrfacher brasilianischer Meister und ein erfahrener Wettkämpfer und Ausbilder im BJJ.
Er unterrichtet BJJ Düsseldorf für Kinder, Jugendliche und Erwachsene aus Düsseldorf, Ratingen und Mettmann in der Sportschule Asia.
BJJ Trainingszeiten Düsseldorf & Ratingen
- Kinder: Dienstag 17.00 – 18.00 Uhr, Samstag 11.00 – 12.00 Uhr und 12.00 – 13.00 Uhr
- Jugendliche & Erwachsene: Dienstag 19.00 Uhr, Freitag 20.15 Uhr, Sonntag 11.00 – 12.00 Uhr und 12.00 – 13.30 Uhr
Trainiere Brazilian Jiu Jitsu in Düsseldorf und Ratingen – unter professioneller Anleitung.
BJJ Düsseldorf – Selbstverteidigung für alle Altersgruppen
Brazilian Jiu Jitsu ist eine effektive Selbstverteidigung für Kinder, Jugendliche, Frauen und Männer – gegen Mobbing, Übergriffe und alltägliche Gefahrensituationen.
Im BJJ Düsseldorf werden keine Tritte oder Schläge eingesetzt, sondern Hebel- und Würgetechniken, ähnlich dem Ringen. Es ist eine der wirkungsvollsten Techniken des unbewaffneten Kampfes – ideal zur Selbstverteidigung geeignet.
Die Malheiro-Familie – Brazilian Jiu Jitsu in Düsseldorf
Die Trainer der Malheiro Familie sind mehrfach ausgezeichnete BJJ-Champions. Renan Malheiro ist in Düsseldorf aktiv, sein Vater Alex Sandro Malheiro, ein 4. Dan Blackbelt, ist ebenfalls als BJJ-Trainer in der Sportschule Asia Düsseldorf tätig.
Unsere Schüler werden nach den offiziellen IBJJF-Richtlinien ausgebildet – mit regelmäßigen Prüfungen und klaren Fortschrittsstufen.
BJJ Düsseldorf – Ursprung und internationale Bedeutung
Obwohl im Brazilian Jiu Jitsu keine Schläge verwendet werden, ist die Methode äußerst wirkungsvoll. Die Wurzeln liegen im traditionellen japanischen Jiu-Jitsu. Die Techniken wurden in Brasilien weiterentwickelt – insbesondere durch die Familie Gracie.
Heute ist Brazilian Jiu Jitsu eine der weltweit populärsten Kampfkünste, insbesondere durch seine Bedeutung im MMA. Viele MMA-Kämpfer trainieren BJJ gezielt für den Bodenkampf.
BJJ Frauen Düsseldorf – Training & Erfolg
In der Sportschule Asia Düsseldorf trainieren auch viele Frauen erfolgreich Brazilian Jiu Jitsu. Ein Beispiel ist Katia Winklmaier-Perán, ehemalige Bundeskader-Athletin, die heute im BJJ internationale Turniere bestreitet.
Brazilian Jiu Jitsu – Geschichte des BJJ
Die Wurzeln des Brazilian Jiu Jitsu reichen ins frühe 20. Jahrhundert zurück. Der japanische Meister Maeda Mitsuyo brachte Judo nach Brasilien, wo Carlos Gracie und seine Familie daraus das heutige BJJ entwickelten.
In den 1990er Jahren dominierte die Gracie-Familie internationale MMA-Wettkämpfe. Seitdem ist BJJ die zentrale Technik für den Bodenkampf in fast jeder Kampfsportart.
Brazilian Jiu Jitsu Düsseldorf – Kampftechniken im Überblick
BJJ fokussiert sich auf den Kampf am Boden. Das Ziel ist, den Gegner zu kontrollieren und zur Aufgabe zu bringen – durch Techniken wie:
- Guard, Mount, Side Control
- Hebel (Armlocks, Kimura, Americana)
- Würgetechniken (Rear Naked Choke, Triangle Choke, Guillotine)
Im Vergleich zum Judo liegt der Fokus im Brazilian Jiu Jitsu Düsseldorf weniger auf Würfen, sondern auf Bodenkontrolle und Positionsspiel.
Brazilian Jiu Jitsu für Kinder – BJJ Kids Düsseldorf
Wir bieten BJJ Kurse für Kinder ab 4 Jahren an – mit speziell angepasstem, spielerischem Training.
Dabei fördern wir:
- Selbstbewusstsein
- Körperbeherrschung
- Soziale Fähigkeiten
Mehr dazu finden Sie auf unserer BJJ Kids Seite.
Fazit
Sportschule Asia ist eine der führenden Adressen 🏠 für Brazilian Jiu Jitsu in Düsseldorf und Ratingen. Unsere Blackbelt-Trainer, familiäre Atmosphäre und IBJJF-orientierte Ausbildung machen uns zur Top-Wahl für Anfänger, Fortgeschrittene und Wettkampfsportler.
Häufig gestellte Fragen – Brazilian Jiu Jitsu Düsseldorf (BJJ)
Was ist Brazilian Jiu Jitsu (BJJ)?
Brazilian Jiu Jitsu ist eine Kampfkunst aus Brasilien, die auf Bodenkampf, Hebel- und Würgetechniken spezialisiert ist. Sie bietet eine effektive Selbstverteidigung ohne Schläge oder Tritte.
Wo kann ich Brazilian Jiu Jitsu in Düsseldorf lernen?
In der Sportschule Asia in Ratingen bei Düsseldorf bieten erfahrene Blackbelt-Trainer wie Renan Malheiro und Alex Sandro Malheiro professionelles BJJ-Training für Kinder, Jugendliche und Erwachsene an.
Ist Brazilian Jiu Jitsu für Anfänger geeignet?
Ja, BJJ eignet sich hervorragend für Anfänger aller Altersgruppen. In der Sportschule Asia Düsseldorf Ratingen werden alle Schüler individuell nach ihrem Leistungsstand betreut.
Gibt es BJJ Kurse für Kinder in Düsseldorf?
Ja, wir bieten spezielle BJJ-Kurse für Kinder ab 4 Jahren an. Hier lernen die Kinder spielerisch Technik, Disziplin und Selbstbewusstsein.
Warum ist Brazilian Jiu Jitsu ideal zur Selbstverteidigung?
BJJ setzt auf Kontrolle des Gegners durch Hebel- und Würgetechniken, ohne gefährliche Schläge. Dadurch eignet sich BJJ besonders gut zur Selbstverteidigung im Alltag.
Trainer
Renan Malheiro
Trainer Brazilian Jiu Jitsu
Beitragskosten
48,-€ – Kinder bis 12 Jahren
53,-€ – Schüler / Studenten
59,-€ – Erwachsene / volljährig
