Dienstag
18.00 – 19.00 Uhr
Boxen in Ratingen – Klassisches Boxtraining in der Sportschule Asia
Wir freuen uns, Ihnen professionelles Boxen in Ratingen anbieten zu können. Die Tradition unseres Boxvereins reicht weit zurück: Bereits im Jahre 1993 wurde in der Sportschule Asia Ratingen das Boxtraining etabliert. Unsere Ratinger Boxer starteten erfolgreich für Vereine aus der Region in der Boxliga.
Besonders stolz sind wir auf unsere erfolgreiche Nachwuchsarbeit: Mark Thomas, der das Boxen bei uns in der Sportschule Asia von Grund auf erlernte, krönte seine Ausbildung mit dem Titel des Deutschen Meisters (U17). Auch weitere namhafte Athleten feierten große Erfolge: Artur Kindzora und Artur Dolinger wurden Westdeutsche Meister; Özgür Kurt und Kosta Nikolaidis sicherten sich Titel als Bezirksmeister.
Aufgrund der ungebrochen hohen Nachfrage bieten wir das Boxtraining jetzt wieder zentral in Ratingen (Wallstraße) an.
Unser Trainer-Highlight: Das Training leitet Sergej Kuchmasov. In seiner aktiven Zeit war er Sowjetischer Meister. Er legt höchsten Wert auf die präzise Ausführung der Boxtechniken und eine anspruchsvolle Beinarbeit.
Ihr Weg zu uns
Viele unserer Mitglieder schätzen die zentrale Lage. (Hinweis: Kommen Sie direkt aus der Landeshauptstadt? Hier finden Sie alle Infos speziell für Boxen in Düsseldorf – inklusive Anfahrtsbeschreibung für Düsseldorfer).
Der Fokus unseres Trainings liegt auf der Vermittlung des klassischen Boxens. Wir arbeiten gezielt an:
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Sauberer Schlagtechnik und Deckungsarbeit
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Kondition und Fitness
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Muskelaufbau und Körperstabilität
Natürlich fördern wir auch weiterhin junge Talente, die Vorbildern wie den Klitschkos nacheifern wollen, und bereiten sie auf Wunsch auf Wettkämpfe vor – wie das Beispiel von Mark Thomas zeigt. Doch auch Freizeitsportler, die ein strukturiertes Techniktraining und persönliche Betreuung suchen, sind bei uns genau richtig.
So läuft das Boxtraining in Ratingen ab
Eine typische Trainingseinheit in der Sportschule Asia Ratingen folgt einem klaren, professionellen Aufbau:
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Warm-up: Seilspringen oder Warmlaufen, gefolgt von spezieller Funktionsgymnastik.
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Technik: Schattenboxen zur Verinnerlichung der Bewegungsabläufe.
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Partnerübungen: Hier achten die Ratinger Boxer auf Präzision. Der Trainer korrigiert hierbei ständig und gibt individuelles Feedback.
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Gerätetraining & Sparring: Arbeit am Boxsack oder kontrolliertes Sparring, um Gelerntes anzuwenden.
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Finisher: In der Endphase wird mit hoher Intensität eine boxspezifische Übung am Boxsack oder an den Pratzen (Focus Mitts) durchgeführt.
In unserem Boxclub in Ratingen nutzen wir vielfältiges Equipment: Boxsäcke, Medizinbälle, Widerstandsgummis, Hanteln und Springseile kommen regelmäßig zum Einsatz.
Vorteile: Warum Boxen in Ratingen?
Abgesehen von den physischen Vorteilen wie Kraftzuwachs, gesteigerter Ausdauer und schnellerer Reaktionsfähigkeit, bietet das Training einen perfekten Ausgleich zum Alltag.
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Stressabbau: Lassen Sie den Arbeitsstress an der Tür zurück.
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Selbstvertrauen: Durch das Erlernen der Techniken steigt das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten.
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Körpertransformation: Fett wird effektiv abgebaut, die Muskulatur gestrafft. Bei einer intensiven Boxeinheit können über 1.000 Kalorien verbrannt werden.
Sie erhalten ein völlig neues Körpergefühl und halten sich durch die Anforderungen des Boxsports jung und leistungsfähig.
Probetraining & Kontakt
Sie sind jederzeit zu einem Probetraining willkommen. Bitte erscheinen Sie beim ersten Mal ca. 10 Minuten vor Trainingsbeginn und bringen Sie normale Sportkleidung (Hose, T-Shirt, Hallenschuhe) mit.
Sportschule Asia
Wallstr. 1
40878 Ratingen
Tel: 02102-26916
Email: sportschuleasia@gmail.com
Web: www.sportschuleasia.de
Trainingszeiten in Ratingen
| Tag | Uhrzeit |
| Dienstag | 18.00 – 19.00 Uhr |
| Donnerstag | 18.00 – 19.15 Uhr |
| Samstag | 14.00 – 15.15 Uhr |
| Sonntag | 13.30 – 14.45 Uhr |
Mitgliedsbeiträge
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Kinder (bis 12 Jahre): 48,- €
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Schüler / Studenten: 53,- €
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Erwachsene: 59,- €
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Trainer
Sergej Kuchmasov
Boxtrainer
Beitragskosten
48,-€ – Kinder bis 12 Jahren
53,-€ – Schüler / Studenten
59,-€ – Erwachsene / volljährig
Trainingszeiten
Boxtrainer Sergej Kuchmasov
Sergej Kuchmasov wurde 1959 in Estland geboren. Er erlernte das Boxen in der ehemaligen Sowjetunion, die für ihre technisch brillante Boxschule bekannt ist, und wurde 1979 Sowjetischer Meister. Nach seiner aktiven Laufbahn absolvierte er die Ausbildung zum Trainer und erhielt den Titel „Master of Sports“ (Fachrichtung Boxen). Sein Training besticht durch technische Raffinesse, während seine positive Art und Menschenkenntnis für eine hervorragende Trainingsatmosphäre sorgen.
