Montag
20.30 bis 21.30 Uhr
Fitness Kickboxen für Frauen in Düsseldorf / Ratingen – macht sie topfit und lässt die Pfunde schmelzen!
Das Fitness Kickboxen für Frauen in der Sportschule Asia Ratingen Düsseldorf erfreut sich zunehmender Beliebtheit, da es ein tolles Fitness Training für den ganzen Körper ist: Herz- Kreislauftraining, Muskelaufbau und Bodyshaping.
Eine intensive Trainingseinheit bringt auch schnell die Pfunde zum schmelzen, übergewichtige Personen können in relativ kurzer Zeit beim Frauen Kickboxen in der Sportschule Asia Ratingen viel Gewicht verlieren. Deswegen kommen Frauen unterschiedlichen Alters zu diesem Frauen Kick Boxen in Ratinge. Die Jüngsten sind 15 Jahre alt, die Ältesten weit über 50 Jahre.
Einige möchten der Kickbox Weltmeisterin Christine Theiss nacheifern und betreiben sowohl Fitness Kickboxen, als auch das normale Kickboxen in der Sportschule Asia Ratingen / Düsseldorf. Das Training startet für gewöhnlich mit Seilspringen, dann Stretching und anschließen kommt das schweißtreibende Kickbox Konditionstraining.
Es werden Kickboxtechniken mit dem Partner, Boxsack, auf Pratzen eingeübt, auf Sparring, Kämpfe und harten Körperkontakt wird verzichtet. In der Endphase des Frauen Kickboxen in der Sportschule Asia Ratingen wird oft mit Medizinbällen, Stretchbändern und anderen Geräten gearbeitet, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
Frauen Kickboxen in Düsseldorf Ratingen ist ein Training für den gesamten Körper, auf der Grundlage des Kickboxens. Von fetziger Musik begleitet, werden Kickboxtechniken mit dem Partner, am Boxsack und an den Boxpratzen trainiert. Es werden ebenfalls Fitness – Übungen, wie z. B. Sit – ups, Kniebeugen, Liegestütze, Burpees usw. gemacht.
Es werden Muskeln trainiert, die bei anderen Sportarten kaum beansprucht werden, deswegen ist Core Training par Excellance. Darüber hinaus können Sie geistig abschalten, vergessen den Alltag und gehen nach dem Training entspannt und glücklich nach Hause. Sport wird zur Therapie von Depressionen eingesetzt und unterstützt die Heilung.
Fitness Kickboxen Trainerin Bit-Na Fischer beim intensiven Kickbox – Workout.
Fitness Kickboxen für Frauen Düsseldorf / Ratingen ist ein intensives Workout Training
Das Fitness Kickboxen Training steigert die Gelenkigkeit, die Koordination und die Kondition. In dieser Trainingsstunde wird nicht gekämpft und es gibt keinen harten Körperkontakt. Durch das sehr intensive Workout wird die Kreislauf, Muskelausdauer und -stärke und die Beweglichkeit verbessert. Die Übungseinheiten dauern in der Regel knapp eine Stunde.
Wer noch nicht genug hat, der kann das Fitness Kickbox Frauen Training auch mit dem normalen Kickboxen oder auch mit dem Boxtraining, welches in unserem Sportstudio in Ratingen / Düsseldorf angeboten wird, kombinieren. Sie können 7 Tage die Woche trainieren.
Trainingszeiten:
Montag 20.30 bis 21.30 Uhr (Bit-Na Fischer)
Mittwoch 20.30 bis 21.30 Uhr (Joanna)
Samstag 13.00 bis 14.00 Uhr (Thaddäus Sienczak)
Sonntag 09.45 bis 10.45 Uhr (Joanna)
Beitragskosten: 50,00 €
Adresse: Sportschule Asia, Wallstraße 1, 40878 Ratingen, Telefon: 0210226916
Trainer
Bit-Na Fischer & Thaddäus Sienczak
Trainer
Beitragskosten
50,-€ monatlich
