Muay Thai Erkrath – Sportschule Asia
Muay Thai Erkrath – Der thailändische Kampfsport
Muay Thai, auch bekannt als Thaiboxen, ist eine der effektivsten und traditionsreichsten Kampfsportarten der Welt. In Erkrath bietet die Sportschule Asia professionelles Muay-Thai-Training für Erwachsene, Jugendliche und Kinder an. Egal, ob du Fitness, Selbstverteidigung oder Wettkampf suchst – bei uns findest du das perfekte Training.
Was ist Muay Thai?
Muay Thai stammt aus Thailand und wird dort seit Jahrhunderten praktiziert. Im Gegensatz zu anderen Kampfsportarten nutzt Muay Thai acht Angriffspunkte: Fäuste, Ellbogen, Knie und Schienbeine. Diese Vielseitigkeit macht es zu einer der dynamischsten Kampfkünste weltweit.
Bei uns lernst du:
✔ Grundtechniken (Schläge, Tritte, Knie & Clinch)
✔ Sparring & Wettkampfvorbereitung
✔ Fitness & Ausdauer
✔ Selbstverteidigung
Warum Muay Thai in Erkrath trainieren?
Die Sportschule Asia steht für authentisches Muay Thai mit erfahrenen Trainern. Unser Training fördert nicht nur körperliche Fitness, sondern auch mentale Stärke.
Vorteile von Muay Thai:
✅ Ganzkörpertraining – Verbrennt Kalorien und baut Muskeln auf
✅ Selbstvertrauen – Stärkt Körper & Geist
✅ Stressabbau – Perfekter Ausgleich zum Alltag
✅ Selbstverteidigung – Effektive Techniken für den Ernstfall
Muay Thai für Frauen – Kraftvoll. Elegant. Selbstbewusst.
Frauen, die Selbstverteidigung mit traditionellen Techniken lernen möchten, Fitness-Begeisterte, die Ausdauer & Kraft aufbauen wollen, sowie Mädchen & Frauen ab 14 Jahren (auch ohne Vorkenntnisse) finden bei uns das passende Training.
Was lernst du?
✔ Traditionelle Muay-Thai-Techniken – Knie, Ellbogen, Clinch & Tritte
✔ Selbstverteidigung für reale Situationen (z. B. Befreiung aus Griffen)
✔ Ganzkörper-Workout – verbrennt Kalorien, strafft Muskeln, verbessert Ausdauer
✔ Kampfstrategien – Timing, Distanzgefühl, Kontertechniken
✔ Mentalen Fokus & Selbstvertrauen – durch klare Ziele und Erfolgserlebnisse
Warum Muay Thai speziell für Frauen?
✅ Angenehme Atmosphäre – Trainerinnen & gemischte Gruppen
✅ Keine Vorkenntnisse nötig – wir passen das Tempo an dich an
✅ Sicherheit steht im Vordergrund – kein unnötiges Sparring für Anfängerinnen
✅ Für jedes Fitnesslevel – von sanftem Techniktraining bis zum intensiven Cardio-Workout
Was macht unser Training einzigartig?
🔥 Spezielles Frauen-Training – Fokus auf Technik statt roher Kraft
🔥 Realistische Selbstverteidigung – keine sportlichen Regeln, sondern effektive Abwehr
🔥 Wettkampf-Option – für Ambitionierte, aber kein Muss
🔥 Flexible Trainingszeiten – ideal für Berufstätige & Mütter
„Ich fühle mich stark und sicher – und habe endlich eine Sportart gefunden, die mir richtig Spaß macht!“
(Lisa, 32, trainiert seit 6 Monaten bei uns)
Unser Trainerteam
Unser Muay-Thai-Trainer Thaddäus Sienczak & Andre Engels bringt jahrzehntelange Erfahrung mit. Thaddäus Sienczak lernte von internationalen Meistern wie Yuttana Wongbandue und Detlef Türnau (Präsident des Deutschen Muay-Thai-Verbands). Seine Schüler gewinnen regelmäßig nationale und internationale Titel.
Muay Thai für Kinder & Teens in Erkrath
Kampfsport ist ideal für Kinder! Unser spielerisches Kindertraining fördert:
🔹 Koordination & Beweglichkeit
🔹 Disziplin & Respekt
🔹 Selbstbewusstsein & Konzentration
Ohne harten Körperkontakt – Sicherheit steht bei uns an erster Stelle!
Trainingszeiten & Preise
📍 Adresse: Sportschule Asia, Wallstr. 1, 40878 Ratingen (nahe Erkrath & Düsseldorf), am Dienstag u. Donnerstag findet das Training in den Räumen der BEKuG Sportschule, Freiligrathring 13A, 40878 Ratingen statt.
📞 Telefon: 02102-26916
📧 E-Mail: sienczak@aol.com
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Trainingszeiten Erwachsene & Jugendliche:
- Montag: 19:30 – 20:30 Uhr
- Dienstag: 19:15 – 20:30 Uhr
- Mittwoch: 19:15 – 20:15 Uhr
- Donnerstag: 19:15 – 20:30 Uhr
- Freitag: 19:00 – 20:30 Uhr
- Sonntag: 15:00 – 16:00 Uhr
Trainingszeiten Kinder (ab 9 Jahren):
- Montag: 17:30 – 18:30 Uhr
- Freitag: 18:00 – 19:00 Uhr
Beiträge:
- Kinder: 48 €/Monat
- Schüler/Studenten: 53 €/Monat
- Erwachsene: 59 €/Monat
Häufige Fragen (FAQ)
1. Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein! Unser Training ist für Anfänger & Fortgeschrittene geeignet.
2. Welche Ausrüstung benötige ich?
Für ein Probetraining stellen wir Handschuhe & Schienbeinschoner. Später empfehlen wir eigene Ausrüstung (Handschuhe, Bandagen, Mundschutz).
3. Kann ich Muay Thai nur für Fitness trainieren?
Ja! Viele nutzen Muay Thai als intensives Cardio-Workout.
4. Wie oft sollte ich trainieren?
Optimal sind 2-3x pro Woche für schnelle Fortschritte.
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