Prüfungsordnung Shotokan Karate

Die Prüfungsordnung gliedert die Trainingsinhalte in der Entwicklung eines Karatekas vom
Anfänger bis zum Meister und die Prüfungskriterien zu den verschiedenen Schüler- und
Meisterprüfungen. Durch langfristiges und beständiges Training soll der Übende, gleichzeitig mit
der körperlichen Ausbildung, den verantwortungsbewussten Umgang mit Partnern im Karate
erlernen. Dazu dienen die Regeln und Etikette des Karate-Do, die unverzichtbarer Bestandteil des
traditionellen Shotokan-Karate wie auch dieser Prüfungsordnung sind.
Die unterschiedlichen, in der Prüfung geforderten Übungsformen von Grundschule,
Partnertraining und Kata bieten dem Karateka eine solide Ausgangsbasis für das breite Spektrum
des Karate, stellen aber nicht ein abschließendes Lehrprogramm für den jeweiligen Kyu- oder
Dan-Grad dar. Im Training können die Inhalte der Prüfungsordnung in das Training einfließen, sie
stellen aber nur einen Teil des vom Prüfling tatsächlich zu beherrschenden Technikumfangs dar.
In der Prüfungsordnung wurde aus Gründen der Übersichtlichkeit auf das Hinzufügen von
weiblichen Endungen verzichtet. Entsprechende Begriffe sind nicht geschlechtsspezifisch
gemeint. Alle bis zu der jeweiligen Graduierung erlernten Katas gehören mit zum Prüfungsstoff.
Die Selbstverteidigung ist natürlicher Bestandteil des Karate. Das Erlernen der Kampfkunst Karate
soll den Karateka zur Selbstbehauptung und wirksamen Selbstverteidigung befähigen. Dieses
Lernziel ist bei der Ausbildung zu berücksichtigen und wird durch das zu zeigende Bunkai sowie
die realistischen Anwendungen aus dem Kihon in der Prüfung gefordert.
Die Prüfungsordnung ist in vier Gruppen aufgeteilt. In jeder Gruppe werden besondere
Schwerpunkte in der Ausbildung gesetzt. Es sind dies:

Kyu Grade
Unterstufe 9. – 7. Kyu

 

In der Unterstufe erlernt der Prüfling die Grundform der einzelnen Techniken. Den Abschluss
dieser Stufe bildet der 7. Kyu, der den Übergang zur Mittelstufe vorbereiten soll. Prüfer und
Prüfling achten vor allem auf sichere Stände, korrekte Techniken und Ausholbewegungen. Die
aufrechte Haltung des Oberkörpers ist ein wichtiges Merkmal. Die Prüflinge zum 7. Kyu müssen
bereits gute Ansätze von innerer und äußerer Spannung zeigen.
Im Kumite sind die kontrollierte Ausführung der Techniken und die richtige Distanz beider Partner
besonders zu beachten.
In der Kata sind sowohl korrekte Abläufe, die beim 7. Kyu bereits Rhythmus erkennen lassen, als
auch ein Verständnis der Hintergründe der Techniken in der Kata gefordert.
Die Selbstverteidigung ist ein natürlicher Bestandteil des Karate. Das Erlernen der Kampfkunst
Karate soll den Karateka zur Selbstbehauptung und zur Selbstverteidigung befähigen.
Dieses Lernziel muss bei der Ausbildung berücksichtigt werden, wurde jedoch nicht als zu
prüfender Teil in die Prüfungsordnung aufgenommen.

Mittelstufe 6. – 4. Kyu

Die Grundtechniken, die jetzt häufig in Kombinationen gezeigt werden, sollen sich von der
Grundform zur Feinform entwickeln. Bei der Ausführung der Kombinationen ist wichtig, dass sich
die Qualität der Einzeltechnik nicht verschlechtern darf. Besonderer Wert wird auf folgende
Merkmale gelegt: Bewegungsrhythmus, bewusster Hüfteinsatz, Standfestigkeit, Atemtechnik und
Kime.
Im Kumite müssen sich die technischen Fertigkeiten in Bewegungsvielfalt, Kampfgeist und
Kontrolle ausdrücken. Der Respekt vor der Gesundheit des Partners ist einer der Eckpfeiler des
fortgeschrittenen Karatekas!
In der Kata soll sich das weiter entwickelte Können des Prüflings sowohl im Verständnis (Bunkai)
als auch in der Flüssigkeit (Rhythmus) des Vortrages zeigen.
Oberstufe 3. – 1. Kyu
Die Grundschule der Oberstufe zeichnet sich durch eine Vielzahl schwieriger Kombinationen aus.
Dabei ist Qualität in den Einzeltechniken, im Rhythmus in den Verbindungen, in der Standfestigkeit
und nicht zuletzt in der Ausdauer zu zeigen. Sie spiegelt den Fleiß und die Intensität des Trainings
wider.
Im Kumite wird sowohl das Jiyu-Ippon-Kumite, als auch der freie Kampf (Jiyu-Kumite) geprüft.
Beides stellt höchste Anforderungen an den Prüfling. Nur wer exakte Technik mit Kampfgeist und
Kontrolle paart, erfüllt die hier gesetzten Anforderungen. Sieg oder Niederlage ist beim
Jiyu-Kumite nicht prüfungsentscheidend.
In der Kata, den realistischen Anwendungen und im Bunkai, muss der Prüfling ein fortgeschrittenes Verständnis des Zusammenhangs von Kata und sinnvollen Anwendungen zeigen
können. Alle bis zur jeweiligen Graduierung erlernten Katas gehören in der Oberstufe selbstverständlich mit zum Prüfungsstoff.

Dangrade 1. – 8. Dan

Die folgenden Grundsätze sind bei den Prüfungen zu beachten:
➢ Die körperlichen und altersbedingten Fähigkeiten in allen Altersstufen: Kinder, Jugendliche,
Erwachsene sowie Senioren sind zu berücksichtigen.
➢ Die Prüflinge sind für ihren körperlichen und gesundheitlichen Zustand selbst verantwortlich.
➢ Prüflinge mit nicht ausgeheilten Verletzungen, grippalen Infekten etc. am Tage der Prüfung,
können an dieser Prüfung nicht teilnehmen.
➢ Eine grundsätzliche Berücksichtigung in der Ausführung der Techniken für Menschen mit
Behinderung muss durch die Prüfer vorgenommen werden und wird erwartet.
➢ Alle Keri-Techniken werden grundsätzlich – wenn nichts anders vorgeschrieben ist – Jodan
ausgeführt. Abweichungen auf Grund körperlicher Einschränkungen sind möglich.
➢ Armtechniken werden grundsätzlich – wenn nichts anders vorgeschrieben ist – Chudan
ausgeführt.
➢ Techniken und Kombinationen werden – wenn nichts anderes vorgeschrieben ist – 5x gezeigt.
➢ In den Kumite-Teilen ist das „ZANSHIN“ ein wichtiges Kriterium.
➢ Die Ausführung der Techniken richtet sich grundsätzlich nach dem Buch „KARATE-DO“
und den Ausführungen in den Büchern „KARATE PERFEKT“ von M. Nakayama.
➢ Das Hinzuziehen eines Kampfrichters beim Jiyu-Kumite darf nur ordnenden Charakter haben,
eine Punktevergabe soll nicht erfolgen.
➢ Ausrichter und Prüfer haben für einen „würdigen“ Rahmen bei der Prüfung zu sorgen (Kleidung
etc.).
➢ Es wird ausdrücklich darauf hingewiesen, dass die Prüfungen Kihon, Kata, Kumite und Bunkai
entsprechend der jeweiligen Prüfung beinhalten müssen.
➢ Zuwiderhandlungen können zur Ungültigkeitserklärung der Prüfung und zum Entzug der
Prüferlizenz der Prüfer führen.

Legende zu Grundschule und Kumite
Technik mit einem Schritt vorwärts ausführen
Technik mit einem Schritt rückwärts ausführen
Technik mit einem Schritt seitwärts ausführen
/ nächste Technik ohne Schritt ausführen
v nächste Technik mit Schritt vorwärts ausführen
r nächste Technik mit Schritt rückwärts
ZK Zenkutsu Dachi
KK Kokutsu-Dachi
KB Kiba-Dachi
NA Neko-Ashi-Dachi
SD Sochin-Dachi
FD Fudo-Dachi
YA-SA Yori-Ashi und Suri-Ashi sind Gleitbewegungen, siehe untenstehende Grafiken.
Wird bei einer neuen Technik/Kombination keine andere Stellung angegeben, gilt die ursprüngliche
Stellung.

9. Kyu (Weißer Gürtel)
Kihon
1. Shizentai 6 x Choku-Zuki
2. Shizentai 6 x Age-Uke
3. Shizentai 6 x Soto Ude-Uke (erneute Ausholbewegung nach dem Block)
4. Shizentai 6 x Gedan-Barai
5. Shizentai 6 x Mae Geri im Stand (Shizentai, rechts/links, Arme seitlich)
Kumite
Tori (Angreifer) Uke (Verteidiger)
Ausgangsstellung Shizentai Shizentai
Bewegung ohne (Technik im Stand) ohne (Technik im Stand)
Ablauf 6 x Choku-Zuki Jodan
letzter Angriff mit Kiai
Age-Uke, nach dem letzten
Block Konter
Choku-Zuki mit Kiai
6 x Choku-Zuki Chudan
letzter Angriff mit Kiai
Soto Ude-Uke, nach dem
letzten Block Konter
Choku-Zuki mit Kiai

8. Kyu (Gelber Gürtel)
Kihon
1. ZK  5 x Oi-Zuki (Wendung mit Gedan-Barai und Gyaku-Zuki))
2. ZK  5 x Gyaku-Zuki
3. ZK  5 x Age-Uke (Wendung)
4. ZK  5 x Soto-Ude-Uke (Wendung)
5. ZK  5 x Gedan-Barai (Wendung)
6. KK  5 x Shuto-Uke
7. ZK  5 x Mae-Geri-Keage Chudan (Arme Chudan-Kamae) (Wendung)
Kata
Heian Shodan
Kumite
Gohon-Kumite
Tori (Angreifer) Uke (Verteidiger)
Ausgangsstellung Gedan-Barai ZK Shizentai
Bewegung Schritt vor Schritt zurück
Ablauf Ausgangsstellung LV:
5 x Oi-Zuki Jodan
Ausgangsstellung Shizentai:
R. zurück. Age-Uke
Ausgangsstellung RV:
5 x Oi-Zuki Chudan
L. zurück. Soto-Uke
Nach der 5. Abwehrtechnik wird Gyaku-Zuki mit Kiai als Konter ausgeführt.
7
7. Kyu (Orangener Gürtel)
Kihon
1. ZK  5 x Oi-Zuki Jodan / Gyaku-Zuki Chudan
2. ZK  5 x Gedan-Barai / Gyaku-Zuki (Wendung)
3. ZK  5 x Soto-Ude-Uke / Gyaku-Zuki (Wendung)
4. KK  5 x Shuto-Uke
5. ZK  5 x Mae-Geri-Keage Chudan (Arme Chudan-Kamae) (Wendung)
6. KB  3 x Mawashi-Geri (aus Kamae, 3x rechts u. links, Beistellschritt) (Wendung)
Kata
Heian Nidan
Kumite
Sanbon-Kumite
Tori (Angreifer) Uke (Verteidiger)
Ausgangsstellung Gedan-Barai ZK, freie
Seitenwahl
Shizentai
Bewegung Schritt vor Schritt zurück
Ablauf 3 x Oi-Zuki Jodan R. zurück. Age-Uke
3 x Oi-Zuki Chudan L. zurück. Soto-Uke
3 x Mae-Geri Chudan R. zurück Gedan-Nagashi-Uke
oder Gedan-Barai
Nach der 3. Abwehrtechnik wird Gyaku-Zuki mit Kiai als Konter ausgeführt.
8
6. Kyu (Grüner Gürtel)
Kihon
1. ZK  5 x Sanbon-Zuki
2. KK  5 x Shuto-Uke / ZK Gyaku-Tate-Nukite
3. ZK  5 x Yoko-Uraken Jodan (Arm bleibt stehen) / Gyaku-Zuki
4. ZK  5 x Age-Uke / Gyaku-Zuki
5. ZK  5 x Mae-Geri / Gyaku-Zuki (Zuki stehen lassen)
6. ZK  5 x Uchi-Ude-Uke / Gyaku-Zuki
7. ZK  5 x Mawashi-Geri Chudan (Arme Chudan-Kamae) (Wendung)
8. KB  3 x Yoko-Geri Kekomi Chudan rechts in KB, Beistellschritt (Wendung)
3 x Yoko-Geri Kekomi Chudan links, Beistellschritt
Kata
Heian Sandan
Anwendung
Es sind zwei Verteidigungs-Anwendungen mit Partner aus dem Kihon-Programm und zwei BunkaiAnwendungen aus der Kata Heian Sandan zu zeigen.
Kumite
Kihon-Ippon-Kumite
Tori (Angreifer) Uke (Verteidiger)
Ausgangsstellung Zenkutsu-Dachi Shizentai
Bewegung Schritt vor Schritt zurück, freie
Seitenwahl
Ablauf 2 x Oi-Zuki Jodan re/li Age-Uke / Gyaku-Zuki
2 x Oi-Zuki Chudan re/li Uchi-Uke / Gyaku-Zuki
2 x Mae-Geri re/li Nagashi-Uke / Konter frei
2 x Mawashi-Geri re/li Te-Nagashi-Uke / Konter
frei
Bei den Abwehrtechniken ist auch seitliches Ausweichen zu zeigen.

5. Kyu (Blauer Gürtel)
Kihon
1. ZK  5 x Kizami-Zuki (YA) v Oi-Zuki (aus Kamae) (Wendung)
2. ZK  5x Gyaku-Zuki (im Stand) v Gyaku-Zuki (mit Schritt)
3. ZK  5 x Age-Uke / Gyaku-Age-Empi (Wendung)
4. ZK  5 x Gedan-Barai / Gyaku-Mawashi-Empi (Wendung)
5. KK 5 x Morote-Uchi-Ude-Uke / ZK Gyaku-Zuki
6. KK 5 x Shuto-Uke / ZK Gyaku-Shuto-Uchi Jodan (Wendung)
7. ZK  5 x Mae-Ashi-Geri v Mawashi-Geri (aus Kamae)
8. ZK  5 x Ushiro-Geri im Rückwärtsgehen ohne Drehung
Kata
Heian Yondan
Anwendung
Es sind zwei Verteidigungs-Anwendungen mit Partner aus dem Kihon-Programm und zwei BunkaiAnwendungen aus der Kata Heian Yondan zu zeigen.
Kumite
Kaeshi-Kumite
Tori (Angreifer) Uke (Verteidiger)
Ausgangsstellung Kamae Kamae
Bewegung Schrittbewegung vorwärts Schrittbewegung zurück
Ablauf Ausgangsstellung LV:
1 x Jodan-Zuki(vor)
Age Uke (zurück) / Gyaku-Zuki
Ausgangsstellung LV:
1 x Age-Uke (zurück)
Jodan-Zuki (vor)
Ausgangsstellung LV:
1 x Chudan-Zuki(vor)Soto-Ude Uke
(zurück) / Gyaku-Zuki
Ausgangsstellung LV:
1 x Soto-Ude-Uke (zurück)
Chudan-Zuki (vor)
Ausgangsstellung LV:
1 x Mae-Geri (vor)Gedan
Nagashi-Uke (zurück) / Gyaku-Zuki
Ausgangsstellung LV:
1 x Gedan Nagashi-Uke
(zurück) Mae-Geri (vor)
Bei den Abwehrtechniken ist auch seitliches Ausweichen zu zeigen.

4. Kyu (Blauer Gürtel)
Kihon
1. ZK 5 x Oi-Zuki / Gyaku-Zuki
2. KK 5 x Uchi-Ude-Uke / ZK Gyaku-Zuki (Wendung)
3. ZK 5 x Age-Uke / gleicher Arm Soto-Ude-Uke (mit Ausholbewegung) / Gyaku-Zuki
4. ZK  5 x Shuto-Uchi / Gyaku-Haito-Uchi (Wendung)
5. ZK  5 x Uraken / Yoko-Geri Kekomi (vorderes Bein, mit Beistellschritt) / Gyaku-Zuki (Wendung)
6. ZK  5 x Ushiro-Geri (Wendung)
7. KB 6 x Ura-Mawashi-Geri (übersetzen, oder wahlweise Ashi-Barai, aus ZK) 3 x rechts u.
3 x links
Kata
Heian Godan
Anwendung
Es sind zwei Verteidigungs-Anwendungen mit Partner aus dem Kihon-Programm und zwei BunkaiAnwendungen aus der Kata Heian Godan zu zeigen.
Kumite
Kaeshi-Kumite
Tori (Angreifer) Uke (Verteidiger)
Ausgangsstellung Kamae Kamae
Bewegung Schrittbewegung vorwärts Schrittbewegung zurück
Es sind Tai Sabaki (seitliche
Ausweichbewegungen) zu zeigen
Ablauf Ausgangsstellung LV:
1 x Jodan-Zuki (vor)
Age Uke (zurück) / Konter frei
Ausgangsstellung LV:
1 x Age-Uke (zurück)
Jodan-Zuki (vor)
Ausgangsstellung LV:
1 x Chudan-Zuki (vor) Soto-Ude
Uke (zurück) / Konter frei
Ausgangsstellung LV:
1 x Soto-Ude-Uke (zurück)
Chudan-Zuki (vor)
Ausgangsstellung LV:
1 x Mae-Geri (vor) Gedan-Barai
(zurück) / Konter frei
Ausgangsstellung LV:
1 x Gedan-Barai (zurück)
Mae-Geri (vor)
Ausgangsstellung LV:
1 x Mawashi-Geri (vor) Te-NagashiUke (zurück) / Konter frei
Ausgangsstellung LV:
1 x Te-Nagashi-Uke (zurück)
Mawashi-Geri (vor)

3. Kyu (Brauner Gürtel)
Kihon
1. ZK  5 x Oi-Zuki r Gedan-Barai v Oi-Zuki (Wendung)
2. ZK  5 x Gyaku-Zuki / Kizami-Zuki (im Stand) v Gyaku-Zuki (aus Kamae)
3. KK  5 x Age-Uke / Mae-Ashi-Geri / ZK Gyaku-Zuki (Wendung)
4. ZK  5 x Uchi-Ude-Uke / Gyaku-Zuki / Kizami-Zuki
5. ZK  5 x Mae- Mawashi-Geri / Ushiro-Geri (Wendung)
6. KB  2 x Yoko-Geri-Keage (Beistellschritt) / Kekomi (nach Wendung
zweimal zurück)
7. ZK  5 x Ura-Mawashi-Geri / Gyaku-Zuki oder alternativ 5 x Ashi-Barai (hinteres Bein)
/ Gyaku-Zuki (Wendung)
Kata
Tekki Shodan
Anwendung
Es sind zwei Verteidigungs-Anwendungen mit Partner aus dem Kihon-Programm und zwei BunkaiAnwendungen aus der Kata Tekki Shodan zu zeigen.
Kumite
Jiyu-Ippon-Kumite
Tori (Angreifer) Uke (Verteidiger)
Ausgangsstellung freie Seitenwahl aus Kamae freie Seitenwahl aus Kamae
Bewegung Yori-Ashi frei
Ablauf 2 x Kizami-Zuki Jodan (re/li) Abwehr und Gegenangriff sind
frei. Es sind Yori-Ashi/Suri-Ashi
(Gleitbewegung) und Kai-Ashi
(Schritt) zu zeigen.
Der Gegenangriff wird zu Kamae
zurückgenommen.
2 x Gyaku-Zuki Chudan (re/li)
2 x Mae-Geri Chudan (re/li)
2 x Mawashi-Geri (re/li)
2 x Ushiro-Geri Chudan (re/li)
Jiyu-Kumite

2. Kyu (Brauner Gürtel)
Kihon
1. ZK  5 x Uraken-Uchi / Gyaku-Zuki
2. NA  5 x Shuto-Uke / Mae-Ashi-Geri / ZK Gyaku-Tate-Nukite (Wendung)
3. ZK  5 x Soto-Ude-Uke / KB Yoko-Empi / Yoko-Uraken-Uchi / ZK Gyaku-Zuki (Wendung)
4. SD  5 x Uchi-Ude-Uke / ZK Gyaku-Zuki

(folgende Kombinationen sind aus Chudan Kamae auszuführen)
5. ZK  5 x Ashi-Barai (vorderes Bein) / Uraken-Uchi v Mawashi-Geri / Gyaku-Zuki (Wendung)
6. ZK  5 x Kizami-Zuki YA / Gyaku-Zuki v Ura-Mawashi oder wahlweise Kizami-Zuki YA /
Gyaku-Zuki v Ashi Barai / Gyaku-Zuki (Wendung)
7. ZK  5 x Kizami-Zuki YA / Ushiro-Geri / Gyaku-Zuki (Wendung)
Kata
Bassai Dai
Anwendung
Es sind zwei Verteidigungs-Anwendungen mit Partner aus dem Kihon-Programm und zwei BunkaiAnwendungen aus der Kata Bassai Dai zu zeigen.
Kumite
Jiyu-Ippon-Kumite
Tori (Angreifer) Uke (Verteidiger)
Ausgangsstellung freie Seitenwahl aus Kamae freie Seitenwahl aus Kamae
Bewegung Yori-Ashi vor frei
Ablauf 2 x Kizami-Zuki Jodan / Gyaku-Zuki
Chudan (re/li)
Abwehr und Gegenangriff sind
frei. Es sind Yori-Ashi/Suri-Ashi
(Gleitbewegung) und Kai-Ashi
(Schritt) zu zeigen.
Der Gegenangriff wird zu Kamae
zurückgenommen.
2 x Gyaku-Zuki / Gyaku-Zuki Jodan
(re/li)
2 x Ura-Mawashi-Geri (wahlweise
Ushiro-Geri) (re/li)
2 x Kizami-Zuki Jodan / Mawashi-Geri
mit dem vorderen Bein (re/li)
Jiyu-Kumite

1. Kyu (Brauner Gürtel)
Kihon (aus Kamae)
1. ZK  5 x Kizami-Zuki (YA) / Gyaku-Zuki v Oi-Zuki
2. KK  5 x Gedan-Barai / Uraken (gleicher Arm stehen lassen) / ZK Gyaku-Zuki (Wendung)
3. SD  Age-Uke / ZK Gyaku-Zuki, r SD Soto-Uke / ZK Gyaku-Zuki, r SD Uchi-Ude-Uke / ZK Gyaku-
Zuki, r SD Tate-Shuto-Uke / ZK Gyaku-Zuki, r SD Gedan-Barai / ZK Gyaku-Zuki (Wendung)
(nach dem SD Hüfte eindrehen mit ZK)
4. KK  5 x Shuto-Uke / ZK Shuto-Uchi (gleicher Arm) / Mae-Geri (hinten absetzen) / ZK Gyaku-
Haito-Uchi
5. ZK  5 x Oi-Zuki r YA, NA Jodan Te-Nagashi-Uke / Mae-Mawashi-Geri / Gyaku-Zuki (Wendung)
6. ZK  5 x Kizami-Zuki (YA) / Ushiro-Geri / Uraken / Gyaku-Zuki (Wendung)
7. ZK  5 x Ura-Mawashi-Geri (alternativ Yoko-Geri Kekomi) hinteres Bein (Wendung)
Kata
Wahl aus Jion, Kanku Dai, Empi, Hangetsu
Anwendung
Es sind zwei Verteidigungs-Anwendungen mit Partner aus dem Kihon-Programm und drei BunkaiAnwendungen aus der gewählten Kata zu zeigen.
Kumite
Jiyu-Ippon-Kumite
Tori (Angreifer) Uke (Verteidiger)
Ausgangsstellung freie Seitenwahl aus Kamae freie Seitenwahl aus Kamae
Bewegung Schritt oder Yori-Ashi vor frei
Ablauf 2 x Oi-Zuki Jodan/Schritt (re/li) Abwehr und Gegenangriff sind
frei. Es sind Yori-Ashi/Suri-Ashi
(Gleitbewegung) und Kai-Ashi
(Schritt) zu zeigen.
Der Gegenangriff wird zu Kamae
zurückgenommen.
2 x Kizami-Zuki, Yori-Ashi (re/li)
2 x Uraken / Gyaku-Zuki Chudan,
Suri oder Yori-Ashi (re/li)
2 x Mawashi-Geri mit dem vorderen
oder hinteren Bein (wahlweise nach
Ansage) (re/li)
2x Ushiro-Geri oder Ushiro-UraMawashi-Geri (wahlweise nach
Ansage) (re/li) vorder- oder hinteres
Bein
Jiyu-Kumite

Dan-Grade
Dan sein heißt, Vorbild sein!
Bezogen auf die innere Reife, die sich auch in den Techniken ausdrückt, führt der Prüfling seine
Ausbildung fort. In allen Prüfungsteilen muss der Prüfling eine vorbildliche Haltung und
Ausführung zeigen können, um sich als Meister gegenüber den Schülern deutlich zu
unterscheiden.
Hinweise zur Prüfung der Dan-Grade
Im Kihon der Prüfungen ab 1. Dan wird bewusst auf eine größere Technikvielfalt verzichtet, um
den Schwerpunkt wieder auf die Einzeltechnik zu lenken. Liegt bei den Kyu-Prüfungen der
Schwerpunkt noch in der Technikvielfalt und dem Abdecken der stilbestimmenden Techniken, soll
der Prüfling nun zeigen, dass er die geforderten Kombinationen mit erkennbar starkem Kime,
Abschluss, Timing, korrekter Arm- Fußhaltung sowie vollständigem Hüfteinsatz ausführen kann.
Auf das Hikite ist wie im Kyu Bereich besonders zu achten.
Kata
Neben der gewählten Tokui Kata müssen auch die genannten Shitei Katas so gezeigt werden
können, dass die für das Kihon geforderten Kriterien erfüllt werden.
Verteidigungs-/Bunkai-Anwendungen
Die vom Prüfling gezeigten Verteidigungs-/Bunkai-Anwendungen sind aus dem jeweiligen Kihon
und der Tokui Kata frei wählbar. Der Prüfling soll demonstrieren, dass er die gewählten
Techniken/Kombinationen realitätsnah einsetzen/anwenden kann.
Kumite
Im Jiyu-Ippon-Kumite sowie im Jiyu-Kumite soll der Prüfling zeigen, dass er die
geforderten/gewählten Techniken/Kombination mit dem richtigen Timing, der korrekten Distanz
und maximalem Kime sowie Schnelligkeit am Partner anbringen kann. Zum Schutz des Partners
ist darüber hinaus in jeder Situation die Kontrolle über die Technik zu wahren.
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1. Dan (Schwarzer Gürtel)
Kihon
1. ZK  5 x Sanbon-Zuki
2. ZK  2 x Age-Uke / Gyaku-Zuki, 2 x Soto-Uke / Gyaku-Zuki
3. ZK  2 x Mae-Geri / Uraken-Uchi, 2 x Mawashi-Geri (Jodan oder Chudan)/ Gyaku-Zuki
4. ZK  2 x Uchi-Uke / Gyaku-Zuki, 2 x Gedan-Barai / Gyaku-Zuki
5. ZK  2 x Yoko-Geri Kekomi, 2 x Ushiro-Geri
6. KK  2 x Shuto-Uke / ZK Gyaku Nukite, 2 x KK Shuto-Uke / ZK Gyaku-Haito-Uchi
7. ZK  5 x Kizami-Zuki (YA) / Gyaku-Zuki (Wendung)
8. ZK  5 x Mae-Geri (Chudan) / Uraken / Gyaku-Zuki (Wendung)
9. ZK  5 x Gyaku-Zuki (im Stand) v Ashi-Barai / Gyaku-Zuki (Wendung)
10. ZK  4 x Mawashi-Geri (Jodan oder Chudan) vorne absetzen mit Uraken-Uchi / Gyaku-Zuki

11. ZK  5 x Ushiro-Geri vor (Chudan) absetzen mit Gyaku-Zuki (Wendung)
12. ZK  5 x Mae-Mawashi-Geri v Ura-Mawashi-Geri / Gyaku-Zuki
(alternativ Yoko-Geri Kekomi / Gyaku-Zuki) (Wendung)
Kata
Tokui Kata frei aus Kanku Dai, Jion, Empi, Hangetsu (nicht eine bisher gezeigte Kata)
1 Shitei Kata aus Heian 1-5, Tekki Shodan, Bassai Dai, Kanku Dai, Jion, Empi
Anwendung
Es sind drei Verteidigungs-Anwendungen mit Partner aus dem Kihon-Programm zu zeigen, ebenso drei
Bunkai-Anwendungen aus der gewählten Tokui Kata.
Kumite
Jiyu-Ippon-Kumite
Jiyu-Kumite
Tori (Angreifer) Uke (Verteidiger)
Ausgangsstellung freie Seitenwahl aus Kamae freie Seitenwahl aus Kamae
Bewegung Schritt oder Yori-Ashi vor frei
Ablauf 2 x Kizami-Zuki (re/li) Yori-Ashi Abwehr und Gegenangriff sind
frei. Es sind Yori-Ashi/Suri-Ashi
(Gleitbewegung) und Kai-Ashi
(Schritt) zu zeigen.
Der Gegenangriff wird zu Kamae
zurückgenommen. Es sind unterschiedliche Ausweichbewegung-en,
sowie Faust- und Fußtechniken
als Konter zu zeigen.
2 x Gyaku-Zuki, Yori-Ashi (re/li)
2 x Oi-Zuki Jodan (re/li)
2 x Mae-Geri (re/li
2x Mawashi-Geri (re/li) hinteres Bein
2x Mawashi-Geri (re/li) vorderes Bein (SA)
2x Ushiro-Geri Chudan (re/li)
oder alternativ
2x Ura-Mawashi-Geri (re/li)
(Angriff mit hinterem Bein)
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2. Dan (Schwarzer Gürtel)
Kihon
1. ZK  5 x Kizami-Zuki (SA) v Ren-Zuki
2. ZK  5 x Age-Uke / Soto-Uke (gleicher Arm) / Gyaku-Zuki
3. ZK  5 x Gyaku-Zuki (im Stand) v Uraken / Gyaku-Zuki (Wendung)
4. ZK  5 x Mae-Geri v Mawashi-Geri / Uraken / Gyaku-Zuki (Wendung)
5. ZK  5 x Oi-Zuki r KB Gedan-Barai / Ushiro-Geri / Uraken (Wendung)
6. ZK  5 x Mae-Ashi-Geri v Ura-Mawashi-Geri / Gyaku-Zuki, oder nach eigener Wahl
Mae-Ashi-Geri / Ushiro-Geri / Gyaku-Zuki (Wendung)
7. ZK  5 x Yoko-Geri Kekomi (vorderes Bein) / Ushiro-Geri (Wendung)
8. ZK  4 x Kizami-Zuki (SA) / Mawashi-Geri (vorderes Bein) / Gyaku-Zuki
(2 x Schrittwechsel rechts und links)) (Wendung)
9. ZK  5 x Kizami-Zuki (YA/SA) / Gyaku-Zuki r NA Te-Nagashi Uke Jodan (YA)/ ZK Gyaku-Zuki
v Ura-Mawashi-Geri (alternativ Mae-Geri) / Gyaku-Zuki (Wendung)
10. ZK 5 x Oi-Zuki r KB Gedan-Barai / ZK Gayku-Zuki v Mae-Geri / Kizami-Zuki / Gyaku-Zuki
(Wendung mit Gedan-Barai / Gyaku-Zuki)
Kata
Tokui Kata frei (nicht eine bisher gezeigte Kata)
1 Shitei Kata aus Nijushiho, Tekki Nidan, Bassai Sho, Hangetsu, Empi
Anwendung
Es sind drei Verteidigungs-Anwendungen mit Partner aus dem Kihon-Programm zu zeigen, ebenso drei
Bunkai-Anwendungen aus der gewählten Tokui Kata.
Kumite
Jiyu-Ippon-Kumite
Jiyu-Kumite
Tori (Angreifer) Uke (Verteidiger)
Ausgangsstellung freie Seitenwahl aus Kamae freie Seitenwahl aus Kamae
Bewegung Suri-Ashi vor frei
Ablauf 2 x Kizami-Zuki Jodan (re/li) Suri-Ashi Abwehr und Gegenangriff sind
frei. Es sind Yori-Ashi/Suri-Ashi
(Gleitbewegung) und Kai-Ashi
(Schritt) zu zeigen.
Der Gegenangriff wird zu Kamae
zurückgenommen. Es sind unterschiedliche Ausweichbewegung-en,
sowie Faust- und Fußtechniken als
Konter zu zeigen.
2 x Gyaku-Zuki, Chudan Suri-Ashi (re/li)
2 x Oi-Zuki Jodan (re/li)
2 x Mae-Geri (re/li
2x Mawashi-Geri (re/li) hinteres Bein (Chudan)
2x Mawashi-Geri (re/li) vorderes Bein (Jodan)
2x Ushiro-Ura Mawashi-Geri (re/li)
oder alternativ
2x Ushiro-Geri (re/li)
(Angriff mit hinterem Bein)

3. Dan (Schwarzer Gürtel)
Kihon
1. – 4. Kombinationen nach Ansage des Prüflings (siehe Kommentar/Anwendung unten)
5. – 8. nach Wahl und Ansage der Prüfer
Kommentar zu Kihon 1.-4.
Dem Prüfling soll die Gelegenheit gegeben werden, Techniken selbst zu wählen, die seine Stärken durch
das Grundschulprogramm für den 3. Dan zeigen.
Kata
Tokui Kata frei, nicht eine bisher gezeigte Kata
1 Shitei Kata aus Sochin, Kanku-Sho, Gojushiho Sho, Jitte, Kanku Dai
Anwendung
Es sind vier Verteidigungs-Anwendungen mit Partner aus dem eigenen Kihon-Programm zu zeigen,
ebenso vier Bunkai-Anwendungen aus der gewählten Tokui Kata.
Kumite
Jiyu-Ippon-Kumite
nach Wahl und Ansage der Prüfer
Jiyu-Kumite
4. Dan (Schwarzer Gürtel)
Kihon
1. – 4. Kombinationen nach Ansage des Prüflings (siehe Kommentar/Anwendung unten)
5. – 8. nach Wahl und Ansage der Prüfer
Kommentar zu Kihon 1.-4.
Dem Prüfling soll die Gelegenheit gegeben werden, Techniken selbst zu wählen, die seine Stärken durch
das Grundschulprogramm für den 4. Dan zeigen.
Kata
Tokui Kata frei, nicht eine bisher gezeigte Kata
1 Shitei Kata aus Unsu, Gojushiho Dai, Meikyo, Chinte, Jiin, Gankaku
Anwendung
Es sind vier Verteidigungs-Anwendungen mit Partner aus dem eigenen Kihon-Programm zu zeigen,
ebenso vier Bunkai-Anwendungen aus der gewählten Tokui Kata.
Kumite
Jiyu-Ippon-Kumite
nach Wahl und Ansage der Prüfer
Jiyu-Kumite
5. Dan (Schwarzer Gürtel)
Kihon
1. – 4. Kombinationen nach Ansage des Prüflings (siehe Kommentar/Anwendung unten)
5. – 8. nach Wahl und Ansage der Prüfer
Kommentar zu Kihon 1.-4.
Dem Prüfling soll die Gelegenheit gegeben werden, Techniken selbst zu wählen, die seine Stärken durch
das Grundschulprogramm für den 5. Dan zeigen.
Kata
Tokui Kata frei, nicht eine bisher gezeigte Kata
2 Shitei Katas aus Tekki Sandan, Bassai Sho, Sochin, Meikyo, Jitte, Wankan
Anwendung
Es sind vier Verteidigungs-Anwendungen mit Partner aus dem eigenen Kihon-Programm zu zeigen,
ebenso vier Bunkai-Anwendungen aus der gewählten Tokui Kata.
Kumite
Jiyu-Ippon-Kumite
nach Wahl und Ansage der Prüfer
Jiyu-Kumite
6. Dan (Schwarzer Gürtel)
Kihon
1. – 4. Kombinationen nach Ansage des Prüflings (siehe Kommentar/Anwendung unten)
5. – 6. nach Wahl und Ansage der Prüfer
Kommentar zu Kihon 1.-4.
Dem Prüfling soll die Gelegenheit gegeben werden, Techniken selbst zu wählen, die seine Stärken durch
das Grundschulprogramm für den 6. Dan zeigen.
Kata
Tokui Kata Es sind zwei Katas nach eigener Wahl zu zeigen
Anwendung
Es sind die Verteidigungs-Anwendungen mit Partner aus dem eigenen Kihon-Programm zu zeigen, ebenso
das gesamte Bunkai aus der gewählten Tokui Kata.
Kumite
Formen nach Wahl des Prüflings
(z. B. Jiyu-Kumite, Jiyu-Ippon-Kumite)
7. Dan (Schwarzer Gürtel)
Kihon
1. – 2. Kombinationen nach Ansage des Prüflings (siehe Kommentar/Anwendung unten)
3. – 5. nach Wahl und Ansage der Prüfer
Kommentar zu Kihon 1.-2.
Dem Prüfling soll die Gelegenheit gegeben werden, Techniken selbst zu wählen, die seine Stärken durch
das Grundschulprogramm für den 7. Dan zeigen.
Kata
Tokui Kata Es sind zwei Katas nach eigener Wahl zu zeigen
Anwendung
Es sind die Verteidigungs-Anwendungen mit Partner aus dem eigenen Kihon-Programm zu zeigen, ebenso
das gesamte Bunkai aus der gewählten Tokui Kata.
Kumite
Formen nach Wahl des Prüflings
(z.B. Jiyu-Kumite, Jiyu-Ippon-Kumite)
8. Dan (Schwarzer Gürtel)
Kata
Tokui Kata Es sind zwei Katas nach eigener Wahl zu zeigen.
Anwendung
Es ist das gesamte Bunkai einer Tokui Kata zu zeigen.

Japanischen Begriffe und deren
Bedeutung

Yoi! Achtung!
Hajime! Anfangen, los!
Yame! Kurz gesprochen: Stop!
Mawate! Kehrt, Wendung!
Sensei-ni! Front zum Lehrer (Sensei)
Rei! Gruß!
Gedan-Kamae Links vorrücken mit Geban-Barai zur Ausgangsstellung in Zenkutsu
(Grundschule). Beim Gedan-Kamae sind seitlich, etwa 30 cm neben dem
Körper, Ellbogen nach außen gedreht und leicht gebeugt.
Chudan-Kamae Entspricht der Kampfstellung. Der vordere Arm deckt den Außenbereich des
Körpers, bereit Kizami-Zuki zu stoßen; der hintere Arm deckt den Bauch, bereit,
Gyaku-Zuki zu stoßen.
Kumite-Kamae Rechtes Bein zurücksetzen, in Zenkutsu-Dachi ausholen mit Gedan-Barai
(Ausgangsstellung für Partner-Training).
Angriffsstufen
Gedan Untere Stufe (bis zum Gürtel)
Chudan Mittlere Stufe (Gürtel bis Hals)
Jodan Obere Stufe (Kopf)
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Stellungen
Shizentai Normalstellung
Zenkutsu-Dachi Schrittstellung, Vorwärtsstellung
Kokutsu-Dachi Verteidigungsstellung, Rückwärtsstellung
Kiba-Dachi Spreizstellung, Grätschstellung
Hanmi Schrägstellung in Zenkutsu-Dachi: der Oberkörper ist um 45 Grad abgedreht
Kamae Kampfstellung
ZK Zenkutsu-Dachi
KK Kokutsu-Dachi
KB Kiba-Dachi
NA Neko-Ashi-Dachi
SD Sochin-Dachi (vorderer Fuß zeigt gerade nach vorne)
FD Fudo-Dachi (vorderer Fuß ist leicht nach innen gedreht, ca. 30 bis 40 Grad)
Techniken
Age-Uke Abwehr obere Stufe
Choku-Zuki Gerader Stoß aus Hachiji-Dachi
Enpi-Uchi Ellbogenstoß
Gedan-Barai Abwehr untere Stufe
Gyaku-Zuki Umgekehrter Fauststoß, z.B. bei vorgesetztem linken Fuß Fauststoß rechts
Keage Bei Fußtechnik: Schnappstoß, zurück federnder Stoß
Kekomi Bei Fußtechniken: gerader, gestreckter Stoß mit starkem Hüfteinsatz
Keri Fußstoß
Kizami-Zuki Prellstoß mit abgedrehter Hüfte
Mae-Ashi-Geri Fußstoß mit dem vorderen Bein
Mae-Geri Fußstoß nach vorn
Mawashi-Geri Kreisfußstoß
Mae-Mawashi- Geri Kreisfußstoß mit dem vorderen Fuß
Nukite Stoß mit den Fingerspitzen
Oi-Zuki Angriffsstoß, z.B. rechtes Bein, rechte Faust
Rengeri Doppelfußstoß mit Zwischenschritt
Renzuki Mehrfachfauststoß (minderstens zweifacher Fauststoß)
Sanbon-Zuki Dreimaliger Fauststoß: einmal obere Stufe, zweimal mittlere Stufe
Shuto-Uchi Handkantenschlag
Shuto-Uke (schto uke) Handkantenabwehr in Kokutsu-Dachi
Soto-Uke Abwehr mittlere Stufe von außen (Soto) nach innen
Tsuki Fauststoß
Uchi-Uke Abwehr mittlere Stufe von innen (Uchi) nach außen
Morote-Uke verstärkte Unterarmabwehr
Tate-Uraken-Uchi Faustrückenschlag von oben
Yoko-Uraken-Uchi Faustrückenschlag zur Seite
Ushiro-Geri Fußstoß nach hinten
Yoko-Geri Fußstoß zur Seite
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Trainings- und Kampfformen
Kihon Grundschule
Kumite Kampfschule
Ippon-Kumite einmaliger Angriff, Abwehr und Gegenangriff. Ziel: Entwicklung des Gefühls für
die richtige Distanz (Maai)
Gohon-Kumite fünfmaliger Angriff, fünfmalige Abwehr. Nach der fünften Abwehr Gegenangriff.
Angriff und Abwehr müssen stark vorgetragen werden! Ziel: Entwicklung
maximaler Standfestigkeit und Balance.
Jiyu-Ippon-Kumite (einmaliger) Realer Angriff und kampfgemäße Abwehr. Ziel: Entwicklung des
Gefühls für Abstand und Zeitwahl.
Jiyu-Kumite freier Kampf
Okuri-Ippon-Kumite wiederholtes Angreifen eines Gegners
Kaeshi-Ippon-Kumite erwidernder Einschritt-Kampf
Hapo-Kumite Kampfübungen gegen mehrere Gegner (i.d.R. im Kreis)
Shiai Turnier
Kata Vorführungsform in der Art eines Schattenkampfes, die alle Grundtechniken in
festgelegten Kombinationen enthält. (Kampf gegen imaginäre Gegner)
Erläuterungen weiterer Begriffe
Dojo Übungsraum, Club
Hara, Tanden Bauch, Schwerzentrum
Karateka Karatemann/frau
Karategi Karate-Bekleidung
Kiai Höchster Krafteinsatz in Verbindung mit hörbarem Ausatmen, ähnlich einem
Kampfruf. Bei jeder letzten Technik sowie im Gohon-Kumite, beim letzten
Angriff, bei jedem Angriff im Kihon-Ippon und Jiyu-Ippon-Kumite und jedem
Gegenangriff ist Kiai zu machen. Der Kiai ist kurz, explosiv und laut
auszuführen.
Hikite Das Zurückziehen der Faust an die Hüfte.
Kime äußerster Einsatz mit voller Spannung und höchstem Kampfgeist
Ki vitale/innere Energie
Suri Ashi Gleitschritt, der hintere Fuß bewegt sich zuerst. (siehe Grafik)
Yori-Ashi Gleitschritt, die beiden Füße bewegen sich gleichzeitig (siehe Grafik)
Kai-Ashi ganzer Schritt
Kohai fortgeschrittener jüngere Schüler
Sempai fortgeschrittener älterer Schüler
Sensei Lehrer, Meister
Shihan, Hanshi Großmeister