Boxen in Mülheim an der Ruhr – echtes Boxtraining für das Ruhrgebiet in der Sportschule Asia in Ratingen
Boxen Mülheim an der Ruhr. Du kommst aus Mülheim an der Ruhr und suchst ein Boxtraining, das sowohl technisch sauber als auch körperlich anspruchsvoll ist?
Dann findest du in der Sportschule Asia in Ratingen eine Trainingsumgebung, die zwei Dinge verbindet, für die das Ruhrgebiet bekannt ist:
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ehrliche, direkte Mentalität, die fordert und fördert
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professionell geführte Trainingseinheiten, die dir eine solide boxerische Basis geben
Viele Sportler aus Saarn, Speldorf, Heißen, Holthausen, Dümpten oder Styrum kommen regelmäßig zu uns, weil sie ein Training möchten, das wirklich weiterbringt – nicht nur Fitness, sondern richtiges Boxen.
🥊 Warum immer mehr Mülheimer Boxer nach Ratingen pendeln
Boxen hat im Ruhrgebiet Tradition – doch viele suchen heute ein Training, das über „ein paar Sandsackrunden“ hinausgeht.
Genau das macht die Sportschule Asia für Mülheimer attraktiv:
✔ Professionelles Techniktraining
Saubere Schläge, stabile Deckung, Beinarbeit, Distanzkontrolle – die Basis eines guten Boxers.
✔ Klare Trainingsstruktur
Aufwärmen, Technik, Partnerübungen, Schlagkraft, optional Sparring – nichts wird dem Zufall überlassen.
✔ Gemischtes Teilnehmerfeld
Vom Einsteiger aus Saarn bis zum erfahrenen Boxer aus Essen oder Oberhausen – alle trainieren respektvoll miteinander.
✔ Ruhrgebiets-Mentalität trifft Fachwissen
Direkte Kommunikation, klare Anweisungen, faire Trainingsatmosphäre – ohne Ego-Gehabe.
✔ Perfekte Erreichbarkeit von Mülheim
Über A40, A52 oder über Essen Hbf ist man schnell in Ratingen.
Die Mischung aus Professionalität und Bodenständigkeit macht die Sportschule Asia zu einem beliebten Boxclub für die Region.
🥊 Was dich im Boxtraining erwartet
Unser Boxtraining verbindet traditionelle Boxschule mit modernen Trainingsmethoden.
Typische Inhalte einer Einheit:
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Aktivieren & Mobilisieren
Leichtes Footwork, Koordinationsübungen, Seilspringen – damit dein Körper bereit ist. -
Technik & Kombinationen
Schlagabfolgen, Winkel, Defensive, Timing – technisch sauberer Boxsport steht im Mittelpunkt. -
Partner- und Reaktionsdrills
Pratzenarbeit, kontrollierte Kontaktübungen, Reaktionsschulung. -
Schlagkraft & Kondition
Sandsackrunden, Powerintervalle, kurze intensive Belastungsphasen. -
Optional: kontrolliertes Sparring
Für alle mit Erfahrung – immer technisch orientiert, nie „wild“.
🎯 Wichtig: Auch komplette Anfänger aus Mülheim fühlen sich sofort wohl.
Niemand wird überfordert – aber jeder wird gefordert.
💥 Boxen für Einsteiger, Fortgeschrittene und Fitness-Sportler aus Mülheim
Egal, ob du im Büro arbeitest, studierst oder körperlich aktiv bist – Boxen verbessert:
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Ausdauer
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Reaktionsgeschwindigkeit
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Körperspannung
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mentale Stärke
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Stressabbau
Für Einsteiger (z. B. aus Saarn, Styrum, Dümpten)
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Grundtechnik
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Stehposition
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sichere Schlagausführung
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Deckung & Koordination
Für Fortgeschrittene
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Konterarbeit
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flüssige Kombinationen
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variable Beinarbeit
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taktisches Sparring
Bei uns trainieren Frauen, Männer, Jugendliche und Erwachsene zusammen – alle auf ihrem Level.
🧑🏫 Die Trainer – Erfahrung aus vielen Jahren Boxsport
Die Sportschule Asia arbeitet mit Trainern, die selbst jahrelang aktiv geboxt und Schüler erfolgreich aufgebaut haben.
Sergej Kuchmasov
Technikspezialist, ruhige und präzise Anleitung, ausgeprägtes Auge für Details.
Dirk Hendriks
Explosivkraft, Fitnessbetonung, athletische Vorbereitung – ideal für alle, die körperlich stark werden wollen.
Die Trainer arbeiten nicht „von oben herab“, sondern erklären, korrigieren und begleiten – typisch Ruhrgebiet: direkt, aber fair.
🧤 Welche Boxausrüstung brauchst du?
Für dein erstes Probetraining reicht:
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T-Shirt, kurze oder lange Sporthose
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Handtuch
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Boxhandschuhe kannst du kostenlos leihen
Für regelmäßiges Training empfehlen wir:
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eigene Handschuhe (12–16 oz)
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Bandagen
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Mundschutz
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Springseil
Für Sparring:
Kopfschutz & Tiefschutz (Männer) – wir beraten dich gern.
📍 Anfahrt aus Mülheim an der Ruhr
Viele Mitglieder kommen aus:
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Saarn (über A52)
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Speldorf / Broich (über A3 oder A40)
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Dümpten / Styrum (über A40 → A3)
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Heißen / Holthausen (über A52 → A44)
Mit dem Auto
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A52 → A44 – schnellste Verbindung aus Saarn, Heißen, Holthausen
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A40 → A3 – ideal aus Dümpten, Styrum, Oberhausen
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Parkplätze sind an der Sportschule reichlich vorhanden
Mit dem ÖPNV
Mülheim → Essen → Ratingen
oder
Mülheim → Düsseldorf → Ratingen
Viele Mitglieder pendeln auf diesem Weg – gerade nach Feierabend.
Adresse:
Sportschule Asia
Wallstraße 1
40878 Ratingen
🕒 Trainingszeiten Boxen
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Dienstag: 18:00 – 19:15 Uhr
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Donnerstag: 18:00 – 19:15 Uhr
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Samstag: 14:00 – 15:15 Uhr
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Sonntag: 13:30 – 14:45 Uhr
💶 Beiträge
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Kinder (bis 12 Jahre): ab 48 €
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Schüler & Studenten: ab 53 €
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Erwachsene: ab 59 €
Optional: Flatrate für weitere Kampfsportarten wie Kickboxen, Muay Thai, BJJ.
❓ FAQ – Häufige Fragen aus Mülheim an der Ruhr
Kann ich als kompletter Anfänger starten?
Ja. Viele Mülheimer beginnen ohne Vorkenntnisse – das Training ist strukturiert und sicher aufgebaut.
Wie lange dauert die Anfahrt wirklich?
Je nach Stadtteil zwischen 20 und 35 Minuten.
Viele Schüler pendeln 2–4× pro Woche – der Weg lohnt sich.
Ist das Boxtraining auch für Frauen geeignet?
Ja. Frauen trainieren bei uns ganz selbstverständlich mit. Zudem haben wir weitere Kurse, die besonders beliebt sind.
Gibt es ein kostenloses Probetraining?
Ja, jederzeit. Einfach melden und Termin vereinbaren.
Kann ich auch ohne Fitness anfangen?
Auf jeden Fall. Boxen baut Ausdauer, Kraft und Koordination Schritt für Schritt auf.
🚀 Jetzt Boxen nahe Mülheim starten – unverbindliches Probetraining
Wenn du echtes, hochwertiges Boxen suchst, das sowohl sportlich als auch menschlich überzeugt, dann komm zur Sportschule Asia.
Je früher du anfängst, desto schneller wirst du Fortschritte sehen.
📞 Telefon: 02102-26916
📩 Kontaktformular: https://sportschuleasia.de/kontakt/
