Fight for Fitness

 Ihre Kampfsportschule in Ratingen seit 1992

Boxen in Ratingen /Boxen in Düsseldorf : bei Sportschule Asia

Wir freuen uns Ihnen das Boxen in Ratingen Düsseldorf anbieten zu können. Bereits im Jahre 1993 wurde in der Sportschule Asia Ratingen das Boxen angeboten und Ratinger Boxer starteten für Vereine aus Düsseldorf und Wuppertal in der Boxliga. Artur Kindzora und Artur Dolinger wurden Westdeutsche Meister, Özgür Kurt und Kosta Nikolaidis wurden Bezirksmeister  im Boxen im Kreis Düsseldorf. Aufgrund des grossen Interesses bieten wir jetzt wieder in Ratingen, Düsseldorf, Mettmann Boxtraining an und konnten zwei ausgezeichnete Trainer, Dirk und Sergej, verpflichten. Der Schwerpunkt des Boxtraining  unseres Ratinger Boxverein ist es, den Boxaktiven die Technik des klassischen Boxens zu vermitteln, die Kondition, Fitness, Muskulatur aufzubauen oder zu verbessern. Natürlich werden wir ebenfalls  auch weiterhin junge Boxtalente fördern, die Klitschko und Co im Boxring nacheifern wollen und sie fördern und an Wettkämpfen teilnehmen lassen.

Boxen in Ratingen / Boxen in  Düsseldorf : so sieht das Boxtraining aus!

Ein typisches Boxtraining in der Sportschule Asia Ratingen - Düsseldorf sieht folgendermaßen aus. Zuerst wird Seil gesprungen, oder es wird sich warm gelaufen. Nach einer Funktionsgymnastik werden Schattenbox Techniken ausgeführt (Schattenboxen). Danach erfolgen Partnerübungen, bei denen die Ratinger Boxer auf genaue Technik achten müssen, der Trainer korrigiert ständig und erklärt. Anschliessend wird der Boxsack bearbeitet, oder es folgt ein kontrolliertes Boxsparring, bei dem die gelernte Techniken umgesetzt werden. In der Endphase des Trainings in der Boxen Trainingsstunde Ratingen Düsseldorf wird mit nahezu maximaler Intensität eine boxspezifische Übung am Boxsack, der Boxpratze,  oder einem anderen Trainingsgerät ausgeführt. In unserem Boxclub Ratingen Düsseldorf wird also mit dem Partner, den Boxsäcken, Medizinbällen, Belastungsgummis, Hanteln und Gewichten, Boxpratzen und Springseilen, trainiert.

Welche Vorteile bietet das Boxen in Ratingen / Boxen in Düsseldorf für den Aktiven

Abgesehen von den vielen physischen Vorteilen, welches das Boxtraining in der Sportschule Asia bietet, wie z. B. Kraftzuwachs, mehr Ausdauer, schnellere Reaktionsfähigkeit, werden Sie feststellen, daß das Boxen Düsseldorf Sie Ihren Arbeitsstreß vergessen lässt, das Selbstvertrauen in eigene Fähigkeiten nimmt zu.  Wenn Sie bei uns mit dem Boxen in Ratingen beginnen, werden Sie schnell feststellen, wie sich Ihr Körper innerhalb kurzer Zeit durch das Boxtraining verändert. Das Fett wird abgebaut und die gesamte Muskulatur wird straff. Sie haben mehr Kraft, mehr Energie und bekommen ein neues Körpergefühl, sozusagen neues Selbstbewusstsein.

Die Steigerung der eigenen Leistungsfähigkeit hält den Boxsportler länger jung und falls Sie durch das Boxtraining überschüssige Kilos verlieren möchten, dann ist ist das natürlich gar kein Problem, da bei einer normalen Boxeinheit locker über 1000 Kalorien verbrannt werden. Deswegen ist das Boxtraining in Düsseldorf / Ratingen bei Frauen sehr beliebt, da sie boxend eine Unmenge von überschüssigen Kilos abnehmen, eine gesunde Muskulatur aufbauen und vorhandene straffen.

Sie sind jederzeit zum Probetraining willkommen; kommen Sie beim ersten Mal bitte 10 Min vor Trainingsbeginn und bringen Sportkleidung (kurze oder lange Sporthose, ein T-Shirt ) mit. 

Beitragskosten: 34 € monatlich  

Trainingszeiten:

Dienstag  18.00 - 19.15 Uhr, Donnerstag  18.00 - 19.15 Uhr, Samstag  13.30 - 14.45 Uhr, Sonntag 13.00 - 14.30 Uhr

Bitte schauen Sie sich auch diese Seite über unser Boxtraining an! Boxen Düsseldorf

Bilder vom Boxtraining